Соки из овощей для очистки печени. Очистка печени при удаленном желчном пузыре. 2019-01-18 17:49

64 visitors think this article is helpful. 64 votes in total.

Почистить печень поможет этот полезный овощной сок Телеграф

Соки из овощей для очистки печени

Очистку печени следует проводить по следующей схеме. Выберите дней, последние из которых должны приходиться на субботу и воскресенье. За дня до проведения непосредственно самой чистки перейдите на вегетарианскую пищу и желчегонные чаи. В этот период желательно. Выращивая на даче овощи, человек рассчитывает не только на приятный отдых от городской суеты. Он получает продукты, которые содержат минимальное количество токсинов. Не зря же имеются экологические огороды и способы выращивания растений без применения химических удобрений. Одним из таких овощей, которые используются при различных недугах, является свекла и её сок. Чем полезен и чем вреден сок свеклы, постараемся разобраться с помощью специалистов. Ещё китайские врачи в старые времена обратили внимание на благотворное действие корнеплода на организм человека. Особенно ценным считался сок свеклы, не прошедший тепловой обработки, свежеотжатый. В настоящее время в народной медицине во всём мире свекольный сок считается целебным, и назначают его для внутреннего и наружного употребления. Чем полезен и вреден сок свеклы объясняется в первую очередь наличием в свекле всех витаминов группы В, а это помощь в работе всех внутренних органов человека и его нервной системы. В соке присутствуют фолиевая кислота, железо, калий, магний, которые помогают системе кроветворения в выведении токсинов, повышению гемоглобина. Наличие йода стимулирует работу щитовидной железы и вывод радионуклидов. Хлор выступает в роли чистильщика систем выведения шлаков. В соке содержатся и органические кислоты, которые воздействуют на иммунную систему, укрепляя её. Аминокислота аргинин замедляет рост новообразований. Изучение сока свеклы подтверждает её полезность в применении как дополнительного продукта при традиционном лечении онкологических заболеваний. Благотворное воздействие целебного сока подтверждают врачи, занимающиеся терапевтическим лечением больных с проблемами внутренних органов и кожных покровов. Народная медицина считает свеклу целительницей при многих заболеваниях. Однако целебные свойства свекольного сока могут принести вред для тех, кто страдает рядом заболеваний: Причина в том, что оксалаты, содержащие в соке, могут вызвать образование трудно растворимых соединений, камней. Время от времени большинство людей ощущают неприятную боль в правом подреберье. Это печень не справляется с выводом токсинов из организма и сама просит помощи. Для того чтобы помочь печени очиститься, существует много способов. Одной из очистительных процедур является использование овощных соков специального состава. При этом основным в составе является свекольный сок, содержащий бетаин. Обычно используется состав из соков моркови, редьки, свеклы. Очистка печени является серьёзным вмешательством в работу организма. Польза и вред свекольного сока для печени зависят от грамотного употребления. Поэтому мероприятие проходит под контролем врача натуропата, который назначает дозировку состава и продолжительность приёма. Бесконтрольное употребление чистого сока может принести вред организму, так как содержащиеся в его составе вещества служат лекарством. Поэтому даже употребление в целях профилактики не должно превышать двух недель. Смеси соков можно применять гораздо дольше и безопаснее. Часто для чистки желчевыводящих путей и печени применяют отвар свеклы, приготовленный по особому рецепту. Онкологические заболевания любых органов в настоящее время считаются трудноизлечимыми. Учёные всего мира ищут способ, как прекратить лавинообразный рост раковых клеток. Находящийся в составе свеклы аргинин замедляет деление клеток, и это доказанный факт. На основе сока выпускается препарат антозим, в котором действие усилено. Действие препарата основано на восстановлении клеточного дыхания. Начинают приём сока в составе других жидкостей, соков, разбавленным. Постепенно увеличивается доза сока, продуктов питания из свеклы и в течение многих месяцев приём сока на голодный желудок перед каждым приёмом пищи обязателен. В течение дня выпивают 600 мл сока, и рост опухоли останавливается. Это подтверждают исследования в медицинских учреждениях. Применение свекольного сока, его польза и вред при онкологии исследуется во всём мире. При этом отмечается улучшение состава крови у больных, и повышается иммунитет организма. При лучевой терапии состояние больного, принимающего свекольный сок, улучшается. Однако сок неприменим при заболеваниях связанных с раздражённым кишечником, так как действие сока послабляющее. Невозможно применять сок при диабете и склонности организма к образованию камней в желчных протоках или мочеполовой системе. Насморк может быть вызван различными причинами, но в основе всегда лежат простудные и инфекционные заболевания. Свекольный сок для излечения насморка применяется: Свежий сок смешивают с мёдом и закапывают в нос по 4 раза в день, пока не решится проблема. Для большего эффекта носоглотка промывается солевым раствором. Применяются и примочки при гайморите подогретым соком свеклы. Кроме того, сок свеклы применяют при ангине, малокровии, при повышенном давлении. Свежеприготовленный сок нельзя принимать никому, он не принесёт пользы. Необходимо отстоять сок в открытой посуде в холодильнике в течение двух часов и снять сверху пену. Стерилизованный сок может храниться дольше, но эффект от него слабее.

Next

5 напитков, полезных для печени - Шаг к Здоровью

Соки из овощей для очистки печени

Овощи, зелень и фрукты снабжают печень необходимым набором витаминов, микро и макроэлементов, поддерживая её работу и. сложных углеводов, белка, аминокислот, есть лецитин, а овсянка обладает ещё и адсорбирующими свойствами, помогая печени очищать организм от вредных веществ. Соковые диеты и соковые блицтерапии – модные направления современных разгрузочных программ. Однако относиться к ним стоит осторожно, принимая во внимание многочисленные нюансы. Наш собеседник – врач московской поликлиники № 181 Наталия Петровна Пульникова. Очищение организма соками – один из самых приятных и щадящих способов освобождения его от шлаков. Он отлично подходит для дебютантов, то есть для тех дам, которые ступили на путь очищения организма впервые. Женщины, ежедневно принимающие свежеприготовленные соки из сырых овощей, знают, что уже после недельного их употребления появляется естественный румянец, становится полнее дыхание, восстанавливается сон. Немаловажно для прекрасной половины человечества и то, что овощные соки оптимально насыщают кожу витаминами и усиливают блеск глаз. Овощные соки способствуют снижению веса, укрепляют стенки сосудов, предохраняют нервную систему и повышают иммунитет. Мощное очищающее воздействие соков на организм связано с тем, что, во-первых, натуральные свежеприготовленные соки "попадают" в кровь чрезвычайно быстро, через 10 минут после употребления. Во-вторых, в составе натуральных соков вредные гербициды практически отсутствуют. Так что вы останетесь в безопасности даже в том случае, если пьете сок из овощей, выращенных на почве, засоренной химикатами. Я не приверженец ортодоксального очищения организма соками, когда в течение 5-7 дней они являются единственной пищей. На мой взгляд, это слишком мощное воздействие на организм. Гораздо полезнее устраивать один раз в неделю разгрузочный соковый день и ежедневно пить 1-2 стакана овощных соков, совмещая их с привычным рационом питания. Если с весны, когда появляются первая зелень и молодые овощи, до конца осени принимать овощной сок (в зимний период содержание витаминов в овощах резко понижается), то организм не будет стремительно зашлаковываться. А что же делать, если женщина уже ощущает тяжесть, страдает от лишнего веса и угреватой кожи? Если вы с трудом переносите чувство голода в течение соковых дней, то ни в коем случае не голодайте, а перейдите на принципы сыроедения: овощи и фрукты. Тогда стоит попробовать провести разгрузочные дни соковой терапии. Это – максимальный курс очищения, который можно проводить самостоятельно, без контроля врача. Во время каждого сокового дня следует выпивать не менее 1,5 л воды, добавляя в нее 400-500 мл овощного сока. В случае головокружений можно добавить кисломолочные продукты: свежий кефир, творог, йогурты. Как подготовить свой организм к разгрузочным соковым дням? За два дня до очищения необходимо перейти на вегетарианское питание. Очистительный день начните накануне, приняв мягкое слабительное. Приступать к трапезе следует через 15 минут после приема сока. Делать соки следует только из свежих овощей и сочных листьев зелени. Можно, конечно, применять "ручной метод" – сначала натирать овощи на терке, резать зелень, затем – выжимать сок через двойной слой марли. Современные исследования показывают, что сок из соковыжималок-центрифуг имеет ряд преимуществ. Он готовится быстрее, поэтому его физиологически активные вещества меньше окисляются. Кроме того, центрифужный сок содержит около 10% мякоти и является нектаром. В него переходит значительно больше физиологически активных веществ и микроэлементов, и, следовательно, он биологически более ценен для организма. "Весенние" соки богаты хлорофиллом, который легко усваивается организмом и по своему составу идентичен гемоглобину крови. Особенно его много в молодых ростках пшеницы, листьях люцерны, первой капусте, весенней ботве редиса и свеклы. Помимо хлорофилла "зеленый сок" содержит уникальный запас минералов, аминокислот и витаминов. Даже кратковременное хранение в холодильнике ускоряет брожение и порчу сока, хотя его вкус может не измениться. Только сок хрена в течение недели сохраняет свою ценность. Свежеприготовленный сок несравним с соком, купленным в магазине, в который в разных пропорциях, но обязательно добавлены консерванты, сахар и кислота. Овощные соки и недуги Классический овощной сок делается из двух небольших морковок, четверти свеклы, пяти капустных листов и пучка зелени: петрушки, укропа, свекольной ботвы. К перечисленным компонентам можно добавлять сельдерей с корнями, картофель, листья салата, кусочки тыквы и репы. Все овощные соки можно и нужно смешивать, стараясь сделать основой ингредиент, наиболее полезный именно для вас. Соки зеленых частей растений желательно пить в смеси с соком молодой моркови. Последний необходим для оздоровительного очи-щения организма. Особенно полезен он всем, кто подвержен заболеваниям органов зрения, и тем, кто хочет очистить почки, печень и желчный пузырь. Морковный сок может помочь достаточно точно "проверить" работу печени. Если ваша кожа приобретет во время морковного очищения желтоватый оттенок – значит, печень зашлакована. Через несколько дней после начала приема морковного сока печень очистится и кожа избавится от желтоватого налета и заметно посвежеет. Если у человека, пьющего морковный сок, кожа не желтеет, значит, печень у него в полном порядке. В дни очищения количество капустного сока не должно превышать 300 мл, то есть полутора стаканов. Капустный сок стимулирует растворение гнилостных продуктов засорения в кишечнике, и потому его прием может вызывать урчание и выделение газов. Через 2-3 дня эти процессы станут мягче, а потом, по мере очищения кишечника, и вовсе перестанут тревожить. Картофельный сок принимается в тех же количествах, что и капустный. Его следует разбавлять водой в равных пропорциях и принимать 3-4 раза в день. Уже через 5-7 дней вы увидите, что моча станет прозрачной, без осадка. Он рекомендуется тем, кто мучается запорами и геморроем, а также улучшает работу печени, почек и мочевого пузыря, удаляет из организма соли тяжелых металлов. В силу повышенного содержания йода свекольный сок является действенной защитой от склероза, отлично обостряет память. Максимально допустимая суточная доза, которую следует делить на три-четыре приема, – половина стакана. Свежий свекольный сок имеет терпкий и вяжущий вкус. Передозировка его может спровоцировать тошноту, рвоту и жидкий стул. Чтобы этих симптомов не возникало, свекольный сок разбавляют водой или добавляют в сок из моркови и огурца. В первые дни очищения свекольным соком моча становится красноватой. Восстановление цвета мочи свидетельствует об очищении кишечника, желчных протоков, печени и почек. Гипертоникам, сердечникам и больным ревматизмом следует предпочесть сок огурца. Он отличается повышенным мочегонным действием, отлично снимает отеки и выводит из организма соли мочевой кислоты. Огуречный сок, до 2,5 стакана в сутки, стоит принимать 4-5 раз в день в смеси с соком свеклы, зелени и моркови. Сок редиса и его ботвы очищает слизистые оболочки внутренних органов. Сок сладкого зеленого перца помогает при дисбактериозе кишечника и нормализует работу поджелудочной железы. Он, как и сок огурца, укрепляет кости и улучшает рост волос. Соки редиса и перца добавляют в любой овощной сок – за день можно выпивать не более двух третей стакана каждого. Женщинам с гинекологическими отклонениями полезен сок редьки – он разжижает слизь и кровь. Он также помогает при варикозном расширении вен, тромбофлебите, гайморите и частых кашлях. Вкус станет менее едким и горьким, если сок редьки разбавить другими соками или водой с медом. Сок молодого хрена с ботвой, смешанный с соком лимона, отлично очищает дыхательные пути. К соку одного лимона добавить 50 мл сока хрена и принимать по неполной чайной ложке один раз в день. В завершение скажу, что овощные соки богаче плодово-ягодных минеральными веществами: калием, натрием, кальцием, железом и усваиваются очень быстро. Уже через полчаса после приема сока организм получает энергию и жизненные силы. Овощные блюда из тех же компонентов требуют для переваривания и усвоения нескольких часов. Так что, употребляя соки, мы не только "очищаемся", но и даем значительную разгрузку всем органам пищеварения. Соковая монодиета должна продолжаться не более 3 дней. Затем прием соков сочетается с привычным рационом питания.

Next

Очищение печени свеклой и соком в домашних условиях + Отзывы

Соки из овощей для очистки печени

Лечение печени соками. Как чистить печень с помощью соков. Сегодня существует множество способов очищения печени и желчного пузыря от токсинов, камней. Некоторые из них предлагают использовать свежевыжатые соки цитрусовых, овощи, фрукты, а также различные пищевые добавки. В данной статье мы как раз поговорим о тех фруктах и овощах, которые идеально подходят для чистки печени в домашних условиях. Из овощей и фруктов полезно готовить свежевыжатый сок, который сохранит все витамины и минеральные вещества необходимые для организма. Также можно ежедневно готовить свежие салаты, содержащие клетчатку, что полезно для работы кишечника. Употребление свежего сока является популярным способом очищения организма от токсинов и шлаков (читайте здесь), включая клетки печени. Некоторые люди считают, что печень наполняется отходами и химическими веществами, что ведет к проблемам со здоровьем. Очищение якобы повышает способность печени к детоксикационной способности. Однако прежде чем использовать какой либо метод чистки печени необходимо проконсультироваться с врачом, т.к. Стоит отметить, что печень выполняет важную роль в организме человека, а именно детоксикационную функцию (читайте здесь). Она очищает кровь от токсинов, нейтрализует вредные химические вещества, которые попадают в кровь. Кроме того, печень производит важные белки, разрушает алкоголь и удаляет вредные соединения из организма. Многие специалисты считают, что чистка печени способствует повышению энергии, устраняет боли в мышцах, повышает настроение. Самыми популярными препаратами для очищения печени являются английская соль, оливковое масло, сок лимона, а также овощи и фрукты. Из фруктов самыми подходящими считаются грейпфрут, яблоки. Данные свежие плоды употребляют в течение дня, преимущественно в виде сока. При этом следует избегать всех обработанных продуктов, которые могут содержать токсины. Сегодня нет никаких научных доказательств, что сок помогает очистить печень. Однако многие люди, которые проводят регулярные читки печени с помощью фруктовых соков, чувствуют себя намного лучше. Это связано с тем, что во время чистки человек сокращает потребление нездоровой пищи и употребляет больше витаминов, минеральных веществ, которыми богаты фруктовые и овощные соки. Рассмотрим один из способов очищения печени от токсинов. Для этого вам понадобится яблочный сок и чистая вода, которые необходимо пить в течение 24 часов. Яблоки содержат клетчатку, витамины и сахара для производства энергии. На второй день возьмите лимоны и грейпфруты (6 шт.), вымойте проточной водой. После этого разрежьте фрукты пополам и выжмите сок. Таким образом вы получите около 2 стаканов свежего сока. Добавьте к нему один стакан воды и 1 столовую ложку оливкового масла. Взбейте состав миксером и выпейте половину состава днем, а вторую половину вечером. В течение для ешьте свежие фрукты, такие как инжир, груши, сливы, яблоки, арбузы для поддержания здоровья печени. Также не забывайте пить простую воду до 8 стаканов в сутки. Вода помогает вашей печени и почкам качественно выполнять свою детоксикационную работу. На следующий день приготовьте овощной суп, салат из свежих фруктов. В течение дня принимайте легкие блюда, пейте травяной чай. Таким образом очищение печени займет не более 48 часов. Другим способом очищения печени является использование молочного чертополоха. Во время диеты либо чистики с помощью фруктовых соков для улучшения функции данной железы принимайте по 1 чайной ложки семян растения. Кроме соков для чистки печени можно использовать овощи, такие как помидоры, свекла и др. Большинство овощей помогают в работе печени и желчного пузыря, т.к. Помидоры содержат ликопен, который согласно исследованиям ингибирует канцерогенез. Некоторые авторы утверждают, что нагретые томаты помогают поглотить в пять раз больше ликопина, чем свежие. Свекла является одной из самых популярных овощей, которые используют для очищения печени. Это связано с наличием бетаина, который помогает процессу усваивания белковых продуктов. В традиционной китайской медицине свежий свекольный сок используют для чистки печени и улучшения ее функций. Все фрукты и овощи, богатые растворимой клетчаткой помогают очистить печень. Растворимые волокна играют важную роль в функции печени, т.к. они помогают устранить холестерин и токсины из организма. Диета с низким содержанием клетчатки, как правило, ведет к накоплению вредных веществ и к ухудшению здоровья. Любые фрукты и овощи, богатые клетчаткой необходимо включить в свой ежедневный рацион (яблоки, брокколи, апельсины, абрикосы, соя, горох и клубника). Многие специалисты советуют начинать свой день со свежих фруктов, таких как грейпфрут, инжир, вишни, яблоки, груши, папайя, киви, сливы. Эти плоды помогут организму избавиться от токсинов, ускорят метаболизм, и процесс детоксикации печени. Овощные супы, содержащие спаржу, брокколи, капусту, брюссельскую капусту, шпинат, чеснок лук, свеклу и артишоки также помогут избавиться от токсинов естественным образом. Употребление в пищу определенных пряностей также улучшит работу печени. Тем не менее перед употреблением пряностей необходимо проконсультироваться с врачом. Куркума чаще всего используется для очищения крови. Она содержит куркумин, который усиливает деградацию канцерогенных соединений, нападающих на печень. Кроме того, куркума помогает предотвратить повреждение печени, и может быть эффективна в борьбе с неалкогольным стеатогепатитом. Тмин имеет ярко выраженный аромат, горьковатый вкус с оттенком цитрусовых. Данная пряность применяется во в многих кухнях, включая мексиканскую, индийскую и др. Тмин помогает очистить печень от токсинов, согласно многих авторам. Он стимулирует секрецию панкреатических ферментов, улучшает функции печени и пищеварение. Шафран широко используется в Индии для лечения различных заболеваний внутренних органов, системы пищеварения. Шафран помогает усилить аппетит, очистить печень, устранить проблемы с мочеиспусканием.

Next

Как применять сорбенты при заболеваниях печени и желчного пузыря.

Соки из овощей для очистки печени

Где купить сорбент "СорбовитК". Снятие обострения, улучшение качества жизни, профилактика камнеобразования, улучшение желчеоттока, очистка печени Когда мы говорим о проблемах со здоровьем, то почему-то сваливаем всё на сумасшедший ритм нашей жизни, забывая о том, что свою жизнь и её ритм мы создаём сами. Чаще всего таким образом оправдываются те, кто питается как попало, зарабатывая себе проблемы с пищеварением, причём очень быстро, и больше всех других органов страдает наша печень. Если бы не она, наша жизнь была бы очень короткой – пожалуй, раза в четыре, - потому что все наши органы и клетки буквально захлебнулись бы грязью и токсинами – а печень фильтрует всё, что только можно, и даже то, что нельзя. У взрослого человека печень является органом кроветворения, и при этом она очищает всю кровь, убирая из неё яды и вещества, вообще несовместимые с живым организмом. Что бы мы ни ели и ни пили – печень спасает нас, но этот процесс не может длиться бесконечно. Если она устаёт, и не может больше работать и чистить нас от всякой дряни, то прекращается сама жизнь: жить без печени мы не можем. Человек может жить, если отрезать ему часть желудка или кишечника, удалить одну почку или лёгкое, но половину печени отрезать нельзя – она должна быть целой, и в тяжёлых случаях помогает только пересадка, однако даже пересадку сердца медики делают чаще, чем такую же операцию с печенью. Всё это очень страшно, но сказать об этом пришлось, так как большинство современных людей просто отказываются это понимать, заняв позицию страуса – «авось пронесёт». Часто бывает так, что человек думает: у меня печень в порядке, мне всё можно – и нагружает её алкоголем, жирами, острыми, жареными, копчёными продуктами, сладостями и фаст-фудом. Так делают даже больные люди, считая, что доставляют себе удовольствие, а о том, что при этом испытывает их печень, они даже не задумываются. Мяса в России сегодня потребляют как никогда много: такое впечатление, что люди никак не могут наесться после «времён застоя» или после трудных 90-х годов, но сколько же можно? Это хек, карп, судак, форель, треска; морепродукты и жирная рыба – палтус, лосось, сельдь – тоже гораздо лучше для печени, чем любое мясо. Если уж вы хотите мяса, позволяйте себе курицу или индейку, молодую телятину или даже нежирную свинину, понемногу, и не надо добавлять лишние жиры, когда готовите – запеките мясное блюдо или приготовьте его на пару. Очень полезны для здоровья печени молочные и кисломолочные продукты; только не надо запивать еду молоком – молоко пьют отдельно. Ешьте неострый сыр (отличный вариант – адыгейский), нежирный творог, пейте кефир и йогурты, простоквашу, айран и т.д., хотя простокваша и нежирный кефир предпочтительнее других продуктов, если проблемы с печенью уже есть. Кстати, омлет на молоке готовить не стоит – хотя нас учили этому много лет – лучше смешивать яйца с жирными сливками или нежирной сметаной, добавляя немного чистой воды – усвоить такое блюдо будет легко и печени, и желудку. Овощи, зелень и фрукты снабжают печень необходимым набором витаминов, микро- и макроэлементов, поддерживая её работу и жизнедеятельность: лучше всего капуста – почти все виды, тыква, укроп, петрушка, кабачки, огурцы, помидоры, свекла, морковь. Даже если печень не совсем в порядке, эти продукты помогают ей выздороветь – конечно, если они выросли на почвах, не слишком перенасыщенных химическими удобрениями. Бобовые тоже полезны, только их нужно готовить правильно: замачивать, промывать, и хорошо разваривать на медленном огне – тогда они не вызывают никаких нежелательных последствий для пищеварения. На полдник и ланч, вместо бутербродов или сладостей, ешьте инжир, изюм – светлый и тёмный, чернослив, курагу, бананы, яблоки и другие фрукты; можно также добавлять их в подходящие для этого блюда. Очень любит наша печень и мёд – для неё это самое лучшее сладкое лакомство. Каши из цельных круп тоже для печени очень полезны: овсяная, гречневая, пшённая и другие – в них содержится много сложных углеводов, белка, аминокислот, есть лецитин, а овсянка обладает ещё и адсорбирующими свойствами, помогая печени очищать организм от вредных веществ. Супы поддерживают тонус печени – конечно, овощные, а не жирные горячие бульоны. Можно готовить протёртые супы, если необходимо, но лучше нарезать овощи кубиками, соломкой, брусочками – чтобы желудок и кишечник работали; готовить овощные рагу с малым количеством жиров; салаты из свежих, варёных и запечённых овощей, заправляя их растительным маслом холодного отжима. Кроме оливкового, льняного, подсолнечного, соевого и других знакомых нам масел, некоторые специалисты рекомендуют масло амаранта – злаковой культуры, популярной в прошлом, но потом забытой. Вспомнили об амаранте, который к тому же является лекарственным растением, только в конце XX века, и сегодня амарантовое масло предлагается многими косметологами и диетологами, как лечебное и профилактическое средство. Прекрасными лечебными свойствами обладает горчичное масло: в нём много витаминов и биологически активных веществ; оно может оказывать антисептическое, ранозаживляющее, противоопухолевое, противоотёчное, иммуностимулирующее, обезболивающее, противовирусное действие, и помогает работе печени, собирая токсины и выводя их из организма. Стоит обратить внимание также на конопляное масло, которое называют натуральным лекарством, и даже сравнивают его действие с действием вакцин против разных заболеваний. Некоторые специалисты рекомендуют вместо сливочного масла есть маргарин, так как в нём нет холестерина – вот этого делать не стоит. А настоящее сливочное масло, если есть его понемногу – не более 30 г в сутки, принесёт только пользу и печени, и всему организму. Соки тоже следует пить натуральные, а не восстановленные или разбавленные консервантами – старайтесь чаще готовить соки сами, в домашних условиях. Что касается воды: кажется, что уже никто не пьёт воду из крана – все понимают, что это очень опасно, однако многие люди – вполне образованные и обеспеченные материально, продолжают это делать просто от невнимания к своему здоровью. Для печени водопроводная вода – настоящий яд, сокращающий срок её жизнедеятельности, поэтому воду надо пить только чистую. Если вы не можете постоянно покупать воду в магазине, купите хороший фильтр – даже обычные угольные фильтры хорошо очищают воду от хлора и других примесей. Минеральную воду лучше пить без газа: подойдут «Нарзан» и «Ессентуки». Сохранить здоровье печени и избавиться от хронических заболеваний помогут народные средства: отвары и настои трав, овощей, фруктов и ягод. Женский сайт In Масляная рыба: состав, полезные свойства и противопоказания. Отличный настой для профилактики заболеваний и лечения печени получается из плодов шиповника, травы чистотела, корня солодки и ревеня, цветков календулы и бессмертника, мяты перечной. Ингредиенты смешивают в равных частях, заливают 4 ст.л. этой смеси литром кипятка, настаивают 6-8 часов, и пьют в течение дня за 30 минут до еды. Свежие соки моркови (200 г), сельдерея (150 г) и петрушки (50 г) смешивают и выпивают натощак, каждое утро в течение месяца – этот напиток оказывает благоприятное воздействие на печень. Известное средство – кукурузные рыльца, но ими лечиться нужно дольше – около 6 месяцев. Относитесь к своей печени с уважением и вниманием, и она будет долгие годы поддерживать ваше здоровье и красоту. Теги: питание для печени Автор: Гатаулина Галина Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт Теги: продукты для печени, какие продукты полезные для печени Это стоит почитать: Топленое масло: польза и лечение.

Next

Взгляд на очищение организма соками с точки зрения аюрведы | Надя Андреева

Соки из овощей для очистки печени

Овощной фрэш. Info. Shopping. Tap to unmute. If playback doesn't begin shortly, try restarting your device. More videos. Full screen is unavailable. Learn More. Your browser does not currently recognize any of the video formats available. Click here to visit. Некоторые люди принципиально не хотят принимать медикаменты и прибегают к методам народной медицины. А кто-то любит использовать комплексное лечение, соединяя оба варианта воедино. Но в любом случае врачи рекомендуют перейти на диетическое питание и использовать различные соки, включая морковный сок при циррозе печени. Такие напитки богаты витаминами и сахарами, которые ценны для клеток печени. Многие ставят вопрос о том, какие соки можно пить при циррозе печени? Рекомендуют принимать виноградный, томатный, морковный соки. Большую пользу приносят соки листовых овощей, цитрусовых. Применение морковного сока несет в себе положительное влияние на весь организм. Во-первых, это объясняется тем, что он один из самых полезных. Среди овощных соков он на первом месте по скорости усвоения и количеству калорий. Фреш из моркови богат каротином, антиоксидантами, йодом, витаминами С, К, Е, В, В2, железом, магнием. Он помогает бороться с холестерином, а также выводить шлаки и токсические вещества из организма. Особенностью его является то, что он усваивается только при наличии жиров. Именно поэтому рекомендуют использовать для лечения цирроза печени морковный сок и молоко. Можно также добавить ложку сметаны или несколько мл растительного масла. Он помогает снизить вес, ускорить выведение желчи, улучшить метаболизм, снять воспаление паренхимы. Данный напиток содержит в себе: железо, калий, минеральные соли, магний, фосфор, углеводы. К его свойствам относят: выведение токсинов и холестерина. Кроме того он помогает очистить организм от влияния тяжелых металлов. После его приготовления нельзя сразу же принимать его внутрь, необходимо дать ему настояться в течение 4-5 часов, и лучше всего в холодильнике. Затем его пьют натощак по одному стакану в день, чередуя с приемом сока из капусты белокочанной. Такой способ поможет активизировать клетки печени для регенерации и очистит кровь. Часто задают вопрос о том, можно ли томатный сок при циррозе печени? Он богат на: микро- и макроэлементы, клетчатку, яблочную, щавелевую, аскорбиновую, фолиевую и лимонную кислоты. Кроме этого там присутствует такое вещество как холин. Помимо этого он: Невероятной пользой для больного органа обладает смесь соков из помидоров и моркови. Их нужно смешать в равных долях и прибавить еще чайную ложку масла подсолнечного.

Next

Сорбенты для очищения организмаЦентр молодости

Соки из овощей для очистки печени

Очищение организма от алкоголя при отравлении с помощью сорбентов помогает. В основном эскулапы тех времен применяли для очистки организма, а порой и. : 1) , 10:6 2) , , 10:3:3 : 1) , , , 7:4:2:3 : 1) , 10:6 2) , , , 7:4:2:3 3) , , 8:3:5 : 1) 2) , 10:6 3) 4) , 9:7 : 1) , 10:6 2) (1 100 ) 3) , 9:7 4) , 1:5 : 1) 2) 13:3 ( ) : 1) , 10:6 2) , , 10:3:3 3) ( ): 1) 2) , 10:6 : 1),10:6 2) , 10:3:3 : 1),,10:3:3 2) , 10:6 : 1),,10:3:3 2),10:6 3) : 1), 10:6 2) , , 10:3:3 : 1),,10:3:3 2) , 10:6 : 1) 2), ,10:3:3 3) , 10:6 : 1) , 10:6 2) , 12:4 : 1), 10:6 2) , , , 7:4:2:3 : 1) , 10:6 2) , , , 7:4:2:3 : 1), 10:6 2) , , 9:5:2 : 1), 10:6 2) , , 10:3:3 : 1), 10:6 2), ,10:3:3 3) : 1) , 10:6 2) : 1) , 10:6 2) , , 9:5:2 : 1) , 10:6 2) , , , 7:4:2:3 : 1) , 10:6 2) , , 10:3:3 : 1) , 10:6 2) , , 10:3:3 : 1) , 10:6 2) 3) , , 10:3:3 : 1) , 10:6 2) , , 10:3:3 : 1) , 10:6 2) , , 11:3:2 3) .

Next

Чистка печени соками - лимонным, морковным, тыквенным, яблочным, свекольным, картофельным

Соки из овощей для очистки печени

Очищение кишечника соками. Содержание. Преимущества соков; Какие соки подходят для очистки кишечника? Соки для очищения печени; Другие виды соков; Хотите похудеть? Пейте соки; Существуют ли противопоказания у натуральных соков? Готовьте сок из свежих фруктов и овощей. Существует множество народных методик очищения печени в домашних условиях. Для этого используются медикаментозные препараты, различные диеты, тюбаж, травы, продукты питания. Самой доступной и щадящей является чистка печени свеклой. Овощ доступный и распространённый, обладает массой полезных качеств, а также способствует мягкому очищению печени и восстановлению поврежденных гепатоцитов. Однако не думайте, что чистка свеклой заключается в неумеренном поедании наваристого борща или салата «под шубой». Все эти блюда придется на время чистки исключить, так же, как и прочие вкусности – копчености. Это не сложно, так как некоторые очищающие методики в домашних условиях с помощью свеклы рассчитаны на один(! Это создает дополнительные удобства для людей крайне занятых, коими является большинство наших граждан. Прежде, чем предложить вам какой-либо свекольный рецепт очищения печени, поговорим о необходимой подготовке. Чистка печени свеклой не должна начинаться без предварительного обследования. До начала процедуры в домашних условиях вы должны обязательно пройти УЗИ–диагностику брюшной полости в поликлинике. Делается это для того, чтобы исключить вероятность присутствия камней в почках, печени, желчном пузыре. Нельзя использовать ни один очищающий рецепт при наличии калькулезных образований, т. процедура чистки может спровоцировать их перемещение и закупорку желчного протока, мочеточника и проч., что неизбежно приведет пациента на операционный стол. Так что без консультации врача все равно не обойтись. После того, как вы точно убедились, что камней и других противопоказаний нет, тоже рано выбирать подходящий рецепт. За неделю, а лучше за 2, вы должны перейти на щадящий рацион, исключив из питания копчености, алкогольные напитки и жирную пищу. Когда подготовка закончена, можно выбирать подходящий рецепт очищения. Самый распространенный рецепт очищения в домашних условиях – это свекольный отвар. Приготовить его лучше накануне, потребуется всего одна – единственная свекла среднего размера. Ее следует вымыть, очистить и отварить до готовности в 3 литрах воды. На плите свекольный отвар должен кипеть, чтобы количество жидкости в кастрюле уменьшилось до литра. После свеклу следует извлечь, измельчить на терке, и полученную массу снова опустить в отвар. Полученное густое варево и есть ваш отвар для очищения. Некоторые источники рекомендуют не чистить свеклу перед варкой, но мы бы не рекомендовали. Вымыть корнеплод идеально в домашних условиях невозможно, мельчайшие частички земли на нем все равно останутся. Первый раз ранним утром, до завтрака, и в течение дня перед каждой едой. Лучше, если вы будете принимать свекольный отвар в свой выходной. Процедура очищения напрямую связана с туалетной комнатой – свекольный отвар обладает выраженным мочегонным и послабляющим эффектом. Отзывы об очищающих процедурах с помощью свеклы существуют разные. Но один метод всегда вызывает отзывы только положительные, если не сказать восторженные. Их заслужил свекольный квас, приготовленный по особому методу, с изюмом. Квас готовиться следующим образом: После того, как квас хорошо настоится, его можно пить. Для чистки печени квас пьют в течение 21 дня, до еды по 125 граммов. Напиток получается вкусный, очень хорош в жаркую погоду. Некоторые пациенты, употреблявшие квас с целью чистки печени, после готовят его про запас, просто для питья в жару.

Next

Полезные сорбенты для очищения организма Очищение организма.

Соки из овощей для очистки печени

Затем в двадцатом веке человечество вновь стало активно применять различные сорбенты для очищения организма и. заболеваний печени и поджелудочной железы. Соковая диета, пожалуй, один из самых приятных и необременительных для организма способов очищения от шлаков. Если вы, скажем так, не профессионал по части диет – соблюдаете их редко или вообще никогда не начинали, возможно, вам стоит предпочесть именно такой способ. Что может быть вкуснее и полезнее – целый день пить различные свежевыжатые соки? Однако и у такой «разгрузочной» программы есть свои нюансы, о которых не стоит забывать. Восстановленные или пастеризованные соки, прошедшие термическую обработку, считаются «мертвыми». Они не окажут оздоравливающего воздействия на организм, так как полезные микроэлементы и витамины погибают при пастеризации. Тепловая обработка уничтожает «живые» ферменты – энзимы. Полезный живой сок, употребление которого действительно даст хороший результат, вы можете сделать только в домашних условиях. Это так называемый фреш – свежевыжатый сок, приготовленный из спелых, свежих, только что очищенных фруктов или овощей и выпитый сразу же после приготовления. После недельного употребления свежевыжатых соков появляется естественный румянец, восстанавливается сон, кожа насыщается витаминами. Соки из зеленых продуктов богаты хлорофиллом, который легко усваивается организмом и по своему составу идентичен гемоглобину крови. Особенно его много в молодых ростках пшеницы, листьях люцерны, первой капусте, весенней ботве редиса и свеклы. Отметим, что овощные соки богаче плодово-ягодных минеральными веществами: калием, натрием, кальцием, железом. Они способствуют снижению веса, укрепляют стенки сосудов, предохраняют нервную систему и повышают иммунитет. А овощные блюда из тех же компонентов потребуют для переваривания и усвоения нескольких часов. Так что, употребляя соки, мы не только выводим шлаки, но и даем отдохнуть органам пищеварения. Фреши попадают в кровь буквально через 10-15 минут после употребления, и уже через полчаса после приема сока организм получает энергию и жизненные силы. Вредные гербициды в таких соках практически отсутствуют, так как остаются в клетчатке. Существует мнение, что для организма будет полезен недельный соковый марафон, однако без серьезной подготовки такой способ выведения шлаков может вызвать у организма стресс. Если вы решили сделать только один, максимум три разгрузочных дня, специальных приготовлений не потребуется. А если планируете, к примеру, соблюдать «сочную» диету более пяти дней, посоветуйтесь с врачом. Хотя бы за неделю до начала придется отказаться от чая, кофе, алкогольных напитков, есть меньше жирной, острой и сладкой пищи. Начните приучать себя к свежевыжатым сокам, выпивайте разные виды фреша по стакану в день, разбавляя водой. Завершать диету тоже надо плавно, постепенно включая в рацион каши, тушеные и свежие овощи, фрукты, легкие супы, цельнозерновой хлеб. Соленое, острое, мясное, сладкое и продукты из белой муки после соковой разгрузки лучше на время убрать из меню, вводя их понемногу и осторожно. Фреши очень эффективны, однако если вы подозреваете у себя язву или гастрит, то не советуем переключаться на такой рацион. Овощи, фрукты, зелень и ягоды для сока надо брать только спелые, свежие и желательно сезонные, в идеале выращенные в вашем регионе (такие принесут гораздо больше пользы). Хорошо помойте и очистите плоды, удалите семена, а уже потом воспользуйтесь соковыжималкой. Пить фреш следует сразу же, не оставляйте его «на потом». Только свекольному соку следует отстояться в холодильнике пару часов. Еще раз стоит напомнить, что соки лучше разбавлять водой, по крайней мере, первое время, пока ваш организм не привыкнет. Сок из соковыжималок-центрифуг имеет ряд преимуществ. Он готовится быстрее, поэтому его физиологически активные вещества меньше окисляются. Кроме того, выжатый таким способом сок содержит мякоть и становится уже нектаром, а значит, заключает в себе больше физиологически активных веществ и микроэлементов. Овощные соки Морковный сок полезен при заболеваниях органов зрения, для очищения почек, печени, желчного пузыря. Если принимая морковный сок, вы заметите, что кожа приобрела желтоватый оттенок, значит, в печени скопилось много шлаков. Через несколько дней морковного очищения этот эффект исчезнет. Он стимулирует растворение гнилостных продуктов засорения в кишечнике, поэтому после приема сока в животе может начаться урчание и выделение газов. Через несколько дней употребления капустного сока эти процессы станут мягче, а по мере очищения кишечника исчезнут. Как правило, сок петрушки разбавляют водой в равных пропорциях и принимают 3-4 раза в сутки. Сок свеклы полезно пить при запорах, геморрое, сбоях в работе печени, почек и мочевого пузыря, он удаляет из организма соли тяжелых металлов. Благодаря большому содержанию йода свекольный фреш предотвращает склероз. Максимально допустимая суточная доза – половина стакана, его следует распределять на три-четыре приема. Передозировка такого сока может спровоцировать тошноту, рвоту и жидкий стул, поэтому рекомендуется разбавлять его водой или морковным/огуречным соком. В начале применения свекольного сока моча становится красноватой, затем этот эффект уходит, что говорит об очищении кишечника, желчных протоков, печени и почек. Гипертоникам, сердечникам и больным ревматизмом подойдет огуречный сок. Он обладает мочегонным действием, снимает отеки, выводит соли мочевой кислоты. Не более 2,5 стаканов сока в сутки распределяют на 4-5 раз. Можно смешивать со свекольным, морковным, соком зелени. Сок сладкого зеленого перца помогает при дисбактериозе кишечника и нормализует работу поджелудочной железы, укрепляет кости и улучшает рост волос. Фруктовые соки Грейпфрутовый фреш способствует выведению избыточной жидкости из организма,очищает от шлаков, способствует сжиганию жиров. Содержащиеся в грейпфруте эфирные масла активизируют обменные процессы, укрепляют иммунную систему и улучшают перистальтику кишечника. Апельсиновый сок – это кладезь витаминов, обладающий антиканцерогенными свойствами, иммуноукрепляющими и тонизирующими. Этот фрукт богат витаминами A, B1, B2, PP, магнием, фосфором, калием, натрием, кальцием и железом. 150 г апельсиновой мякоти содержит 80 мг аскорбиновой кислоты – суточную дозу витамина C. Соки из грейпфрута и апельсина противопоказаны больным с язвами двенадцатиперстной кишки или желудка, а также при гастритах с увеличенной кислотностью и расстройствах кишечника. Ананасовый сок содержит большое количество витамина C, натрия, калия, бета-каротина, витаминов A, группы B, PP, магния, кальция, железа и фосфора. Он улучшает процессы пищеварения, сжигает жиры и облегчает расщепление белков. Фермент бромелайн, содержащийся в ананасе, считают источником молодости. Употребление сока манго поможет сохранить зрение и эластичность кожи. Витамины A, группы B, калий и железо оказывают легкое слабительное действие, улучшают пищеварение,работу почек и даже помогают бороться с бессонницей. Больным с гастритом и повышенной кислотностью желудка манговый сок поможет успокоить воспаленную слизистую.

Next

Соки при циррозе печени томатный, свекольный, морковный

Соки из овощей для очистки печени

Такие напитки богаты витаминами и сахарами, которые ценны для клеток печени. Многие ставят вопрос о том, какие соки можно пить при циррозе печени? Рекомендуют принимать виноградный, томатный, морковный соки. Большую пользу приносят соки листовых овощей, цитрусовых. Сначала их выращивали в качестве декоративного растения, украшая им сады и подоконники. Сейчас во многих странах, в том числе и в России помидоры выращиваются на каждой грядке, огороде или поле. Этот овощ может похвастаться большим количеством углеводов, белковых соединений, крахмал, витамины группы А, В, С, Е, Н. Плод томата считался не съедобным, а иногда его даже считали ядовитым. А наши хозяйки всегда консервируют их на зиму, применяя большое количество рецептов. Также томат может похвастаться почти всей таблицей Менделеева в своем составе, что делает этот овощ еще более ценным и полезным. Несмотря на такой богатый состав помидор, имеет маленькое количество калорий, до 18. Благодаря низкой калорийности томат часто используют в диетическом питании. Томат оказывает влияние на все органы человеческого организма. Правильное и умеренное употребление помидоров и выжатого из них сока может принести значительную пользу организму, в то время как чрезмерное и неправильное их употребление способно навредить. Она участвует в процессе переваривания пищи, в ней вырабатывается желчь. Крайне важно поддерживать нормальное функционирование печени. Необходимо это для того, чтобы перерабатывались сложные жиры, вырабатывалось нужное количество желчи, в норме был состав крови, и уничтожались токсины, образующиеся в организме. Польза и вред для печени томатного напитка давно доказана и подтверждена. Помидор является рекордсменом по содержанию кислоты, что не способствует расщеплению жиров в двенадцатиперстной кишке. А накопленные жиры вызывают изменение состава тканей и приводят к ожирению печени. При наличии камней в желчном пузыре может быть спровоцирован их рост. Также неограниченное питье томатного сока может вызвать закупорку желчегонных протоков. Если все лето есть практически одни помидоры, так сказать на завтрак, обед и ужин, то уже осень печень, да и весь организм в целом подаст плохой сигнал. Первым делом обостриться печень, потом желчный, желудок заявит об образовавшейся язве. Для того чтобы избежать всех возможных заболеваний необходимо помнить о том, что пользы от томатного сока в несколько раз больше, чем от вреда. Лучше изготавливать его самостоятельно, чтобы в нем не было никаких консервантов, красителей, загустителей и прочей современной химии. Для этого можно применять мясорубку, соковыжималку, кухонный комбайн, или на крайний случай терку. Напиток можно получить с помощью соковыпаривателя, но часть витаминов и полезных веществ теряется. Сердечные, онкологические и заболевания нервной системы могут ослабнуть, если регулярно и правильно принимать томатный сок. Отличный антиоксидант ликопин не разрушается даже при длительной термической обработке. Любители томатного напитка практически не болеют онкологическими заболеваниями, поэтому с помощью этого овощного напитка можно обезопасить себя от образования рака толстого кишечника, рака матки, легких и избежать воспаления аппендицита. Он отлично поднимает настроение, борется со стрессом. Людям, страдающим тромбозом, показано употребление томатного сока. Томатный сок со свежей петрушкой может послужить лекарством при авитаминозе. Томатный напиток хорошо смешивать с тыквенным, лимонным, капустным. Такое ассорти может служить отличным дополнением к диете. Сок отлично решает проблемы с обменом веществ, поэтому, когда он нормализуется, легче решаются проблемы с избыточным весом. Добавления соли и сахара он не требует, так как уже содержит их в своем составе. Покупной пакетированный напиток не содержит такого богатого витаминного состава, как свежий, также он может производиться из концентрата или томатной пасты. Томатная паста – это продукт длительного приготовления. Томаты проходят длительную термическую обработку и доводятся до довольно густого состояния. Томатную пасту часто применяют для приготовления различных первых блюд, тушения овощей, рыбы, мяса. Паста отменного качества имеет яркий алый цвет, сладкий аромат, а в составе должны отсутствовать красители, загустители, крахмал, соль, сахар, а также другая химия. Железо основной микроэлемент, входящий в состав томатов. Железо образующие клетки влияют на уровень гемоглобина в организме. Низкий гемоглобин грозит плоду нехваткой кислорода, что крайне нежелательно. Пить большими дозами томатный сок беременным женщинам не стоит, так как при чрезмерном употреблении может стать сильным аллергеном. Томаты также помогают женщине избежать раковых заболеваний, особенно рака шейки матки. Ученые проводили опыты и доказали, что женщины употребляющие напиток регулярно практически не болели алкоголическими заболеваниями, и выздоравливали быстрее. Косметология тоже активно используют в качестве компонентов томатный сок. Маски на основе томатного напитка подходят, как для кожи склонной к жирности, так и для кожи склонной к сухости. Древние народы всегда использовали томаты для приумножения мужской силы, а французы называли помидор «яблоком любви». Месячный курс терапии томатным напитком с другими лечебными компонентами творит настоящие чудеса. Томатный напиток в этом случае вызовет сильную боль, усиление воспаления. Связано это с большим количеством кислот в составе сока. Также необходимо знать, что не дозревшие томаты содержат в своем составе солонин. Это вещество является ядовитым и его нежелательно использовать в питании. Добавление в напиток соли, сахара и прочих компонентов может уменьшить содержание в нем полезных веществ и витаминов. Лучше пить сок из томатов вместе с петрушкой или укропом. Приносите пользу своему организму, балуйте его правильным томатным соком в дозволенном количестве и будьте всегда в отличной форме.

Next

Соки из овощей для очистки печени

Все больше людей обращаются к проверенным методам народной медицины и чистке печени соками. function(e){"use strict";if(Event Listener){e._mimic=!

Next

Что лечат сырые овощные соки: морковный, свекольный, капустный, картофельный - Красота - Леди Mail.Ru

Соки из овощей для очистки печени

Фруктовые соки являются очищающим средством организма. Соки овощей являются строителями и восстановителями организма. Они содержат все аминокислоты, минеральные соли, витамины, необходимые человеческому организму, если они употребляются только в свежем, сыром виде. Сок можно. Сегодня свежевыжатые овощные и фруктовые соки все больше входят в моду, и не зря – ведь они не только вкусны, но и полезны. Чистить и резать их нужно непосредственно перед приготовлением сока, иначе они теряют значительную часть своих питательных веществ. О том, как лечиться натуральными соками, рассказывает кандидат медицинских наук, врач диетолог-эндокринолог Лариса Васильевна Никитина. Сырье тщательно моют и отжимают прессом или в соковыжималке. Лучше начните с апельсинового, грейпфрутового, которые многим по вкусу, да и необходимого вам витамина С в них очень много. Пить нужно только свежие соки, не подвергавшиеся термической обработке, так как при нагревании их лечебная ценность резко падает. Когда войдете во вкус и начнете готовить смеси, соблюдайте совместимость продуктов. Особенная их ценность в том, что они моментально усваиваются - в пределах часа процесс переваривания их закончен. Особенно полезны смеси из двух продуктов: яблок и моркови, яблок и помидоров, моркови и огурцов, моркови и редиса - сочетаний может быть множество. Можно ли хранить свежеприготовленные соки в холодильнике? Делают также тройные смеси, добавляя к двум основным сок лимона, лука, сладкого перца, капусты, зелени. Нет, они и там быстро разлагаются из-за содержащихся в них ферментов, бактерий и под действием кислорода. Классические двойные: 200 г морковного и 50 г свекольного; 150 г морковного и 75 г из зеленого перца. Классический тройной: 150 г морковного, 50 г свекольного и 50 г огуречного. Популярны также и такие, как морковный, свекольный, сельдерейный в соотношении 8:3:5 соответственно; морковный, капустный, сельдерейный - 1:4:5; морковный, сельдерейный и из редьки - 8:5:3. Почему чаще комбинируют фруктовые и овощные бальзамы? Фруктовые соки богаче сахарами, а овощные содержат больше минеральных солей, поэтому они взаимно дополняют друг друга. Соки лекарственных растений особенно богаты ферментами. В них обычно много железа, кальция, таких лечебно действующих веществ, как горечи, танины, эфирные масла. Некоторые специалисты-сокотерапевты рекомендуют заменять соками всю жидкость, потребляемую человеком в течение суток. Но даже если вы в свой рацион введете 1-2 стакана свежего овощного или фруктового сока, он нейтрализует накопившиеся в организме кислые продукты, образовавшиеся в результате физического и умственного переутомления, частого употребления мясных продуктов. Примерно через месяц вы почувствуете себя гораздо бодрее и увереннее, а возможно, и забудете про некоторые "болячки". Как питательное и как лечебное средство соки полезны всем, и прежде всего людям, организм которых не воспринимает свежих овощей и фруктов из-за содержащейся в них клетчатки. Маленьким детям, пожилым людям, больным с повышенной температурой и тем, кто страдает хроническими заболеваниями пищеварительного тракта, соки особенно полезны. Дело в том, что у соков, в отличие, например, от воды, очень "удобные" молекулы, они легко проникают через клеточные мембраны. Но есть еще одна тонкость: стакан сока пьется легко, а сможете ли вы съесть три приличного веса морковки, из которых он сделан? Соки всегда повышают аппетит, но употребление их без какой-либо другой пищи более трех дней подряд требует совета лечащего врача. А один соковый день в неделю без еды просто необходим для улучшения состояния здоровья. Особенно горожанам, у которых нервы часто напряжены, а окружающая среда оставляет желать лучшего. Кстати, с помощью разных комбинаций таких соков лечат ожирение. Если вы решили пить соки регулярно, пусть понемногу, для поддержания организма в хорошей форме - это одно. Если больны - надо учесть, что соки оказывают желчегонное, жаропонижающее действие, повышают приспособляемость организма к непростым условиям жизни. Есть заболевания, при которых как лечебно-диетическое средство рекомендованы одни соки, но абсолютно противопоказаны другие. При геморрое, острых и хронических гастритах и гепатитах противопоказаны острые, горькие соки, а тем, кто перенес инфаркт, со склонностью к тромбообразованию нельзя добавлять в соки компоненты, активизирующие процессы свертывания крови - базилик или кинзу. Опытный врач - специалист по иридодиагностике, врач-диетолог - может подобрать нужную схему лечения соками. А после вновь по радужной оболочке глаза проверить, прошло ли оздоровление организма успешно. Чтобы соки принесли максимальную пользу, надо учесть и то, какие из них и в какое время года предпочтительнее готовить. Весной в качестве основного принимают сок цитрусовых или яблочный (поздних сортов) в смеси с апельсиновым и грейпфрутовым по стакану в день. К сокам корнеплодов - моркови, свеклы, редиса, редьки - добавляют сок свежих листовых овощей или весенней зелени, которой в это время уже много на рынках. Летом отдавайте предпочтение ягодам, делая смешанные соки из сладких и кислых ягод. Осенью используйте все овощи, которые вам нравятся, а также косточковые фрукты. Зимой очень ценны поздние сорта яблок, хорошо сохранившиеся корнеплоды. Если вы с лечебной целью регулярно пьете какой-то один сок, например свекольный, то курс его приема - 21 день. За этот период организм полностью пройдет так называемый полный обменный цикл. А вот если соки чередуются, то пить их можно неограниченное время. А теперь я приведу несколько рецептов сокотерапии, недорогих и доступных. Ежедневное употребление апельсинового сока способствует быстрому выздоровлению при острых респираторных вирусных заболеваниях, предупреждает их развитие. Людям, страдающим хроническими запорами, необходимо есть два апельсина в день или пить сок натощак и перед сном. Сок свеклы очень ценен для образования эритроцитов - красных кровяных телец и вообще для улучшения состава крови. Но пить его приятно далеко не всем, поэтому начинать надо буквально с чайной ложки, постепенно увеличивая дозу хотя бы до 100 г. За один раз можно приготовить его побольше и поставить в холодильник, но не более чем на день. Сливая его, оставьте примерно 20-30 г и выплесните - отстой вам не нужен. Очень полезен сок свеклы женщинам в проблемные дни. В этот период его рекомендуется пить небольшими порциями (50г) 2-3 раза в день. Если сможете, употребляйте его и в течение всего климактерического периода. Если свекла очень неприятна, готовьте свекольный сок в смеси с морковным, постепенно увеличивая долю первого. Эта смесь обеспечивает высокое содержание фосфора и серы, а также калия и других щелочных элементов. Все это вместе с высоким содержанием витамина А не только улучшает кроветворение, но и способствует растворению чуждого организму неорганического кальция. В составе других соков сок свеклы не должен превышать одной трети. Сок капусты обладает великолепным очищающим и нормализующим вес свойством. Это рекордсмен по содержанию серы и хлора, что позволяет очищать слизистую оболочку желудка и кишечника. Правда, он может показаться слишком пресным, но подсаливать его ни в коем случае нельзя, иначе этот эффект пропадет. Много в капустном соке йода, а мы часто страдаем от его нехватки. Смесь с морковным соком обладает общеукрепляющим и противовоспалительным действием. Теплый капустный сок врачует гастрит, язву желудка и двенадцатиперстной кишки, полезен при ангине, стоматите, пародонтите, воспалении десен. Такой напиток также очень полезен при ангине: в свежий капустный сок добавьте немного свекольного, размешайте в нем чайную ложку меда и подержите стакан в кастрюле с горячей водой, чтобы сок согрелся. Пить его можно несколько раз в день - за 30 минут до еды и между приемами пищи. Сок моркови - самый лучший источник витамина А, быстро усвающегося организмом. Он улучшает аппетит, пищеварение и структуру зубов. Кормящей матери рекомендуется выпивать до 0,5 литра морковного сока - от него молоко становится лучше. Маленьким детям сок дают даже в грудничковом периоде как средство, улучшающее их развитие. Морковь является прекрасным заживляющим средством при язве желудка и двенадцатиперстной кишки. Очень важно, что этот сок повышает сопротивляемость организма инфекционным заболеваниям. Он укрепляет нервную систему и, пожалуй, не знает себе равных для повышения тонуса организма. К тому же он крайне необходим для улучшения зрения. После этого наилучшим питанием будет именно морковный сок или смесь соков моркови и шпината. Кроме того, избыточное потребление сока моркови у некоторых людей может вызвать гиперкаротинемию, одним из признаков которой является желтая пигментация кожи на ладонях. Редко, но бывает, что вся кожа принимает желтый оттенок. Иногда говорят, что огурцы - это одна вода и только. Нет, огуречный сок очень богат минеральными солями, в нем более 40% калия, 10% натрия, 20% фосфора, а также по 7% кальция и хлора. Он служит одним из лучших естественных мочегонных средств. Смесь морковного и огуречного соков очень полезна при ревматоидных заболеваниях, причиной которых является накопление и плохое выведение мочевой кислоты из организма. По этой же причине употребляют его при заболеваниях суставов, в том числе подагре. Большое содержание калия делает этот сок очень полезным для людей с высоким и низким кровяным давлением. При многих кожных заболеваниях хорошие результаты дает регулярный прием огуречного сока с добавлением морковного и сока из листьев зеленого салата.

Next