Пить много воды для очищения печени. Лекарства для печени и поджелудочной железы восстановление. 2019-02-19 00:37

95 visitors think this article is helpful. 95 votes in total.

ВедаМост: Лимфатическая система организма человека

Пить много воды для очищения печени

Юля // Reply. Делаю примерно с чайной ложкой на литр воды. Вода такая по вкусу, чтоб пить. Этот сбор является желчегонным, мочегонным, лимфо- и кровоочистительным, антипаразитарным, противовоспалительным. Кроме того его использование позволяет вывести холестериновые и жировые отложения и нормализовать обменные процессы. К дополнительным эффектам можно отнести профилактику атеросклероза, инфаркта и инсульта, общее омолаживающее воздействие на организм, поэтому рецепт часто называют тибетским рецептом молодости. Также его называют тибетским из-за использования тибетскими знахарями с глубокой древности. А поскольку этот сбор когда-то применялся династией Рюриковичей, его иногда называют «Царским». Состав сбора: Вечером заварите одну столовую ложку сбора 0,5 л кипятка, дайте настояться 20 минут, процедите, дайте остыть до температуры тела, добавьте чайную ложку меда. Выпейте половину получившегося настоя маленькими глотками через час после последнего приема пищи в этот день (после приема настоя не нужно ничего есть). Утром выпейте вторую половину сбора натощак за один час до еды. Применяется такой рецепт 1 раз в 5 лет, но курс должен занимать не менее 2,5 месяцев. После месяца применения, делайте перерыв в одну неделю. Во время очищения таким сбором могут возникнуть неприятные ощущения в области печени, потому что этот сбор начнет выводить застоявшуюся желчь. Могут возникнуть ощущения разогрева головы из-за того, что сбор начнет прочищать сосуды мозга. Как следствие чистки лимфосистемы могут начаться потоотделение и зуд кожи. Каждый подписчик бесплатно получает видеосеминар "Я не сдамся" (о том, как с помощью практик выйти из состояния стресса, сконцентрировать свой внутренний потенциал и достичь своей цели). Чтобы подписаться на регулярную рассылку обновлений сайта введите свое имя, емейл и нажмите кнопку "Подписаться".

Next

Отвар овса для печени

Пить много воды для очищения печени

Овес для очищения печени. Пить данный отвар следует за минут до еды, и чтобы он принес пользу здоровью, следует соблюдать такой режим первый день пить отвар в количестве четверти стакана, второй день принимать надо уже пол стакана, третий день и последующие семь дней отвар принимать в. Все мы неоднократно слышали, что вода очень важна для нашего организма. Трудности с естественным очищением организма (запор). Зная, что нужно пить достаточное ее количество (около 2 литров в сутки), мы часто пренебрегаем этими знаниями. Потому что не понимаем всей многогранности и глубины процессов, которые проходят в организме благодаря этой удивительной жидкости. Человек по большей части состоит из воды, причем младенец – на 90%, взрослый – 75%, пожилой – около 55%. Ведь присутствуя в разных жидкостях, она в организме человека выполняет основные функции для жизни: Такая роль воды напрямую связана с работой желудка, кишечника, печени, почек. Если ее недостаточно, печень не может выводить шлаки и токсины, происходит застой густой желчи, кишечнику сложно очищаться – в результате организм становится «болотом», в котором складируются собственные отходы. Жажда (она означает, что организм уже отчасти обезвожен). • Пить не менее 2 литров чистой воды в день (желательно до , чтобы не образовывались отеки) • Пить регулярно небольшими порциями • Количество нужно увеличивать постепенно и регулярно, пока не дойдете необходимой отметки • Выпивать стакан теплой воды сразу после пробуждения, чтобы разбудить желудочно-кишечный тракт. • Достаточно двигаться (сокращениям мышц помогают обмену веществ и очищению организма) • Пить качественную воду, очищать ее и структурировать • Периодически проходить курс профилактики или очищения на минеральных источниках (Моршин, Трускавец и т.д.) Мы можем очень зд Орово помочь своему организму, просто начав пить воду. вес в килограммах Х 0,03 = объем в литрах Если у вас есть проблемы с почками или сердцем, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом. вода разбавляет желудочный сок и ухудшает пищеварение.

Next

Как провести очищение печени

Пить много воды для очищения печени

Вы, наверное, уже слышали про очищение печени минеральной водой, но ещё не знаете, как она действует и как применяется? Тогда вы пришли по адресу, ведь мы расскажем, как чистка печени минеральной водой поможет вашему организму, и как правильно выполнять её. Прежде всего, покупая для. , , : , ( , , ), , , ; - ; , , , ; ; , , - , , , , .

Next

Много ли употреблять воду когда болит печень | Как правильно | Semejnyj-Doktor.ru

Пить много воды для очищения печени

Видео как пить овес для очищения печени. Любыми вопросами относительно здоровья не стоит пренебрегать, особенно когда речь заходит о таком важном органе человеческого организма, как печень. Чтобы успешно провести процедуру очищения печени, важно правильно выбрать действующее вещество. В данном случае речь идет о целебной минеральной воде. Дюбаж печени минеральной водой практически не имеет противопоказаний, относится к легким домашним способам очищения организма. Дюбаж печени заключается в очищении ее протоков от остатков отфильтрованной крови. Это могут быть соли тяжелых металлов, вещества, образующиеся после метаболизма лекарственных препаратов, прочие шлаки и токсины. Кровь, проходя через такие засоренные протоки может уносить вредные вещества к другим органам, постепенно отравляя их. Минеральная вода, выпитая в определенном количестве с добавлением лекарственных средств способна хорошо промыть желчные протоки и стимулировать организм на выработку более качественной желчи. Каковы показания для проведения дюбажа с минеральной водой? Это желтоватые белки глаз, землистый цвет лица, частые головные боли, горечь во рту, запоры, вздутие живота и др. Самостоятельно без особых показаний такую процедуру проводить не следует, особенно, если у человека есть камни в желчном пузыре. Стремительный ток новой желчи может спровоцировать сдвиг камней, закупорку желчных протоков, что ведет за собой появление острой боли и последующую госпитализацию. Для проведения дюбажа печени необходимо приобрести 0,5-1 литр сульфатной минеральной воды. В течение нескольких часов вода должна отстояться, чтобы вышли все газы. В 250мл негазированной минералки добавляют 5г сорбита (пищевого заменителя сахара) и выпивают медленными глотками. Далее следует немного полежать и снова выпить стакан минералки. Далее к правому боку прикладывают грелку, укладываются на 1,5-2 часа отдыхать. По истечении этого времени, чтобы стимулировать очищение можно сделать легкую зарядку, например, несколько элементарных наклонов взад и вперед. Не стоит бояться, если во время очищения возникают боли в области правого подреберья. Скорее всего неприятные ощущения возникают от сильного давления жидкости на желчные протоки. В такой ситуации рекомендуется выпить таблетку но-шпы. Нельзя проводить очищение женщинам во время месячных. Если человек страдает таким заболеванием, как холецистит, дюбаж проводят 1 раз в неделю на протяжении 3 месяцев. Если очищение носит профилактический характер, его достаточно осуществлять 4 раза в год. Если есть противопоказания по использованию сорбита, а это колит, асцит, раздражение кишечника, гиперчувствительность, его можно заменить другим желчегонным средством, например отваром толокнянки. В отзывах на дюбаж печени минеральной водой отмечается, что процедура протекает более эффективно, если подготовиться к ней за 2-3 дня. В этот период рекомендуется пить много свекольного и яблочного сока, есть преимущественно растительную пищу в сыром и приготовленном виде. Такая кратковременная диета облегчает работу печени и всей пищеварительной системе, способствуя постепенному очищению. Неплохой результат дает и очищение печени сорбитом без минеральной воды.

Next

Очищение овсом организма, рецепты очищения отваром овса — Evehealth

Пить много воды для очищения печени

Овес для очищения при диабете. Такую систему питания даже диетой назвать нельзя изза проблем с желудком, мой врач посоветовал пить отвар овса, через пару недель заметила, что прыщики пропали и весь начал стремительно падать. Шанк Пракшалана — идеальный и простой в освоении метод, который очень эффективен. Процесс очищения затрагивает весь толстый кишечник, таким образом шанк пракшалана удаляет все остатки пищи из пищевода, начиная с желудка и заканчивая задним проходом. Во время практики Шанк Пракшаланы вода попадает через рот в желудок, и оттуда направляется специальными упражнениями по пищеводу, проходя через весь кишечник. Шанк Пракшалана продолжается столько времени, пока вода не будет выходить из организма такой же прозрачной, какой вошла. Шанк Пракшалана — безопасная процедура и рекомендована всем, при условии, что всё выполняется точно. Сначала нужно подготовить воду — подогреть и добавить морской (или нерафинированная поваренная) соли концентрацией 5-6 грамм на 1 литр воды (1 чайная ложка с верхом), что сделает содержание немного ниже, чем в физиологическом растворе. Воду необходимо солить потому, что иначе она будет впитываться через слизистую оболочку и выводиться из тела обычным путем (в виде мочи). Можно уменьшить содержание соли в растворе, если он покажется вам слишком соленым. Нужно учитывать, что длительность Шанк Пракшаланы составляет, по времени, больше часа, из этих соображений лучшим временем является утро, и лучше в выходной. Выпить ещё стакан и снова выполнить комплекс упражнений. Продолжить выполнение пункта 3, до тех пор, пока не выпьете 6 стаканов воды и не проделаете шесть серий упражнений. После завершения шестого подхода необходимо сходить в туалет. Самым благоприятным моментом для проведения Шанк Пракшаланы является утро, желудок должен быть пустым, т.е. В день, когда вы делаете Шанк Пракшалану асаны и резкие упражнения противопоказаны, то же относится и к следующему дню. Обыкновенно первая эвакуация производится практически сразу, при этом, после нормальных испражнений, следуют более мягкие, а затем и жидкие (возможно, желтоватые). Приводим последовательность выполнения Шанк Пракшаланы (упражнения, необходимые для прохождения соленой воды по пищеводу, описаны ниже). Выпить стакан теплой соленой воды (ее температура должна быть приятной). Если этого не произошло, то немедленно или не позднее, чем через 5 минут, необходимо повторить комплекс упражнений, и после него возвратиться в туалет. Как только механизм эвакуации будет приведен в норму, т. когда появятся первые испражнения, последующие будут вызываться автоматически. Один полезный совет: после каждого посещения туалета желательно пользоваться не туалетной бумагой, а водой, затем тщательно вытирать задний проход и смазывать его растительным (оливковым, касторовым и т.д.) маслом, чтобы избежать раздражения, вызываемого солью. После первого опорожнения кишечника необходимо: снова выпить стакан соленой воды; выполнить указанные упражнения; вернуться в туалет, где должно произойти опорожнение кишечника. Повторять эти действия, пока вода не начнет выходить столь же чистой, какой вошла. При разной загрязненности кишечника это произойдет после выпитых 10-14 стаканов нашего раствора, больше — в очень редких случаях. Когда вода будет выходить достаточно чистой, по вашему мнению, то Шанк Пракшалану можно завершить. После прекращения Шанк Пракшаланы вы еще несколько раз можете захотеть сходить в туалет в течение последующего часа — это единственное оставшееся неудобство. Теперь желательно выпить один-три стакана теплой несоленой воды и сделать промывание желудка (вамана дхаути) для того, чтобы закрыть привратник в желудке. Сделать это можно пощекотав тремя пальцами руки заднюю поверхность верхнего нёба и язычок. После того, как вы выпили около четырех стаканов соленой воды и есть чувство, что желудок полностью заполнен — это может вызывать тошноту — значит, первый сфинктер не открылся для нормального прохода жидкости в кишечник, но это поправимо: нужно просто проделать два или три цикла упражнений, — показателем правильности будет полное исчезновение тошноты — это говорит о том, что проход в желудок стал нормальным. После запуска механизма эвакуации, затруднений не должно больше появиться, и вы сможете спокойно продолжать выполнение Шанк Пракшаланы. Иногда бывает, что в кишечнике появляется газовая пробка, которая мешает нормальной работе механизма эвакуации. Тогда просто достаточно надавить на живот руками или проделать упражнения сарвангасану (стойку на лопатках) или халасану (положение «плуга», которое можно сделать в упрощенном варианте — не до конца выпрямляя корпус и не касаясь ногами пола, выполнять около одной минуты) вместе с четырьмя другими положениями из комплекса. В самом сложном случае — это когда не выходит жидкость. Тут вам нужно сделать выбор: выполнить промывание желудка (вамана дхаути), опустошив его таким образом. Это можно сделать массируя корень языка тремя пальцами правой руки. Облегчение наступает сразу, а если ничего не предпринимать, то вода выйдет естественным путем в виде мочи. После завершения Шанк Пракшаланы следует расслабиться и избегать чувства голода. Первый прием пищи должен осуществляться из приготовленного на воде очищенного риса, но не разваренного (рисовые зерна должны таять во рту). В качестве приправы для риса можно использовать слегка подсоленный томатный сок. Так же допускается добавление к рису хорошо проваренной чечевицы или моркови. Кроме того, нужно съесть 40 граммов сливочного масла, которое можно распустить в рисе (его лучше растапливать отдельно на водяной бане) или употребить нерастопленным с ложки. Так же, в течение последующих суток, противопоказана кислая пища и напитки, фрукты и сырые овощи. Можно так же заменить рис вареной пшеницей, овсом или мучными изделиями (макароны, лапша, спагетти и т. Так же можно есть твердые и полутвердые сыры, а белый сыр и ферментированные сыры (бри, камамбер) не рекомендуется. Через сутки после Шанк Пракшаланы вам можно вернуться к вашему обычному режиму, избегая, однако, каких-либо излишеств в мясе. Использование соленой воды во время выполнения Шанк Пракшаланы в результате обмена направит часть жидкости к пищеводу — это основная часть очищения кишечника, поэтому после завершения чистки кишечника ощущение жажды — естественно. А вот во время первой еды и после нее можно пить воду или слабые настои: липово-мятный настой, минеральную воду (слегка газированную или без газа). Не следует пить никакой жидкости, даже чистой воды, до первого приема пищи, т.к. То, что может появиться в испражнениях через 24 — 36 часов после завершения чистки кишечника, не должно вас удивлять. Стул будет золотисто-желтого цвета и без запаха, как у грудного младенца. Шанк Пракшалана должна выполняться минимум дважды в год, а средняя ее периодичность — четырежды (при смене времен года). Для тех, кто желает заниматься очищением основательно, могут выполнять Шанк Пракшалану ежемесячно. Шанк Пракшалана, на самом деле, не является неприятной, хотя бывают и более приятные развлечения. Для людей, с утонченным вкусом, предлагается готовить питье из слабого отвара лука-порея или других овощей. Для тех, кто страдает запорами, могут выполнять Шанк Пракшалану каждую неделю, но ограничившись 6 стаканами воды. Одним из первых результатов является удаление нечистот — отложений, которые въелись в слизистую оболочку толстой кишки. Тогда весь цикл можно осуществить примерно за полчаса. Благотворное воздействие Шанк Пракшаланы не появится на следующий день и не будет бросаться в глаза, но оно проявится через свежее дыхание, исчезновение сыпи на лице, на теле. При переходе на малотоксичное питание (без избытка мяса) исчезнут неприятные телесные запахи, которые бывают достаточно сильными, цвет лица освежается и улучшается. Так же чистка кишечника является еще и тонизирующей для организма, а также стимулирует работу печени (что заметно по цвету экскрементов). «Врачи Лоновалы успешно излечивали больных диабетом в начальной степени посредством выполнения процедуры Шанк Пракшалана один раз в два дня в течение двух месяцев (правда, лечение сопровождалось надлежащим пищевым режимом, пранаямой и другими йогическими процедурами)». Наиболее важным последствием Шанк Пракшаланы является избавление от аллергических заболеваний. Вследствие очищения пищевода появляется нормальное усвоение пищи, что заставляет худых поправиться, а тех, кому нужно расстаться с лишними килограммами, — похудеть. Эти же предписания относятся и к тем, кто имеет заболевания пищеварительного тракта в острой форме: острый колит (хронический колит может быть значительно облегчен, благодаря применению Шанк Пракшаланы, если ее делать не в период обострения), дизентерию, понос, острый аппендицит и рак. Это, пожалуй, все противопоказания, но они не являются финальными. Нам известен один случай дизентерии, который был излечен Шанк Пракшаланой, при этом больной предварительно прошел курс лечения классическими методами, не получив облегчения. Шанк Пракшалана так же очень действенна и на завершающем этапе лечения оксиуроза. Когда производится эвакуация, то глисты вместе со своими яйцами выводятся наружу. Но их так много, что, то или иное яйцо может избежать уничтожения. Чтобы провести воду по пищеводу до самого выхода, достаточно сделать приводимые здесь упражнения. Каждое движение из комплекса необходимо повторять четыре раза в каждую сторону поочередно в достаточно интенсивном темпе, т.е. вся серия должна занимать около одной минуты, но можно и быстрее. Исходное положение: стоя, расстояние между ступнями примерно 30 см, руки собраны в замок — пальцы рук переплетены и ладони раскрыты кверху. Зафиксировав верхнюю часть туловища, наклонитесь сначала влево, затем, не останавливаясь, выпрямитесь и сразу же наклонитесь вправо. Данное движение помогает открыть привратник желудка, и при каждом наклоне часть воды уходит из него, перемещаясь в двенадцатиперстную кишку и тонкий кишечник. Повторите эти наклоны в обе стороны по четыре раза, т.е. Выполнение этого упражнения направляет ток воды по тонкому кишечнику. Исходное положение: стоя, ноги раздвиньте, правую руку вытяните горизонтально вперед, а левую согните так, чтобы указательный и большой пальцы касались правой ключицы. Выполните повороты туловища, отводя вытянутую руку как можно дальше назад, при этом смотрите на кончики пальцев. Вода продвигается по тонкому кишечнику далее, благодаря данному упражнению. Необходимо следить, чтобы нижняя часть туловища оставалась зафиксированной, скрутки нужно делать вокруг талии, а не всем телом. Исходное положение: выполняется один из вариантов кобры, при этом большие пальцы ног должны касаться пола и бедра должны быть приподняты над полом. Воду, которая дошла до конца тонких кишок, следует провести через толстую кишку при помощи четвертого и завершающего упражнения. В конце поворота не останавливайтесь, вернитесь в исходное положение и сразу же выполните скрутку в обратную сторону. Стопы ставятся на расстоянии примерно на 30 см (это важно!!! После принятия этого положения начните поворачивать голову, плечи и туловище, пока не удастся увидеть пятку противоположной ноги (при повороте вправо нужно смотреть на левую пятку). вернувшись в исходное положение и выполнив поворот в другую сторону. Оно является самым сложным в комплексе, хотя и доступно любому, кроме тех, у кого есть заболевания голеней и мениска. Этот вид поворотов также нужно выполнять относительно талии и нижнюю часть туловища необходимо держать параллельной полу. Исходное положение: сесть на корточки, ступни поставьте на расстоянии 30 см друг от друга, пятки расположите у внешней части бедер, а не под седалищем, кисти следует положить на колени, которые разведены на те же 30 см. Далее поверните туловище и опустите левое колено на пол перед противоположной ступней. Ладони поочередно направляют правое бедро к левому боку и левое бедро к правому боку так, чтобы прижимать одну сторону живота и надавливать на толстые кишки. Взгляд направляйте назад, чтобы усилить скручивание корпуса и оказать лучшее давление на живот. Для предыдущих упражнений было неважно, в какую сторону начинать движение, а вот для данного положения это важно! Если это упражнение покажется Вам трудным, то, вместо него, допускается выполнение «ленивого» плуга в течение одной минуты, после чего лягте и расслабьтесь на одну минуту. Нужно оказать давление вначале на правую сторону живота, чтобы надавить на восходящую толстую кишку. Выпейте стакан теплой воды, подсоленной из расчета чайная ложка соли на литр воды. Выпейте второй стакан воды и выполните комплекс упражнений. Продолжайте так, пока вы не выпьете шесть стаканов. Идите в туалет и подождите, пока произойдет первая эвакуация. Если её не произошло в течение 5 мин., то повторите комплекс упражнений, не употребляя больше воду. Снова выпейте стакан воды, выполните упражнения и сходите в туалет. Продолжайте чередование вода — упражнения — туалет до тех пор, пока не добьетесь удовлетворительного результата. Йоги продолжают процедуру до того времени, пока вода не будет выходить такой же чистой, какой она вошла в организм. Чтобы закончить процедуру и вывести воду из желудочно-кишечного тракта, необходимо проделать вамана дхаути: выпейте два стакана теплой несоленой воды и опорожните желудок. При этом очищается печень, селезенка, желчный пузырь и выключается механизм эвакуации. Если вы не проделаете вамана дхаути, то будете бегать в туалет еще несколько раз в течение часа. Отдохните, по крайней мере, полчаса до приема пищи, но ни в коем случае не оставляйте желудок пустым более чем на час.

Next

Чистка печени в домашних условиях народными средствами :: SYL.ru

Пить много воды для очищения печени

Поэтому предварительная качественная чистка кишечника и печени имеет колоссальное значение, поэтому постарайтесь уделить этим процедурам должное внимание. Запомните % наших. она пьётся приятней. Выпить магнезию залпом и в течение часа запить стаканами минеральной воды. Сегодня многих интересует чистка печени в домашних условиях. Давайте рассмотрим, как проводится такая процедура. Существует множество способов чистки печени народными средствами. Чистка печени дает человеку много преимуществ: во-первых, весь организм омолаживается, улучшаются цвет лица и общее самочувствие. Врачи рекомендуют: прежде чем приступать к чистке печени, за 7-8 дней перед этим необходимо перейти на вегетарианскую диету и не использовать в своем рационе молочные, рыбные, мясные продукты, яйца. В следующие два дня процедура повторяется: но в последний день сок пьют только до девятнадцати часов. Затем принимают ванну, добавляя в воду душицу и листья мяты. Именно так проводится чистка печени в домашних условиях. Чтобы правильно приготовить ванну, надо сделать отвар из трав: берется пятьсот граммов высушенной травы и заливается пятью литрами кипяченой воды. Все настаивается около двух часов, процеживается и вливается в ванну. Вода должна иметь температуру 39 градусов по Цельсию. Принимать травяную ванну советуют минут пятнадцать – не больше. После надо растереть себя полотенцем и лечь в кровать. Предварительно должна быть подготовлена теплая грелка, ее кладут на область печени. Чистка печени по Малахову завоевала сегодня немало сторонников. Предварительно нужно налить и поставить недалеко от кровати по двести миллиграммов лимонного сока и оливкового масла. Примерно через четверть часа после того как человек ляжет в постель с грелкой на области печени, ему надо выпить по три столовые ложки сначала масла, потом сока. Процедуру следует продолжать каждые последующие четверть часа. Когда лимонный сок и оливковое масло будут выпиты, надо полежать в постели, не убирая теплую грелку, примерно два часа. Чистка печени в домашних условиях – процедура ответственная, отнеситесь к ней серьезно. Проснувшись, вы почувствуете, что кишечник начал очищаться, вместе с ним будет чиститься и печень. Если понаблюдать, то можно обнаружить зеленоватые камешки, вышедшие из печени. Отдохнув от процедур, можно завтракать творогом или овсяной кашей. Чай можно сделать из плодов рябины либо ягод шиповника. Возможно, теперь вы поймете, насколько эффективна чистка печени оливковым маслом. По такой схеме чистить печень советуют примерно спустя месяц, и повторять чистку до тех пор, пока из печени выводятся билирубиновые камни. В основном это продолжается в течение трех или четырех чисток. Следует обратить внимание на то, чтобы не менять объем приема лимонного сока и оливкового масла, а также следить за временем их приема. Чистка печени в домашних условиях должна выполняться в соответствии со всеми предписаниями. Магнезия (или сульфат магния) - это порошок, который имеется в аптечных пунктах. Она хорошо снимает воспаления и отличается высоким желчегонным эффектом. Часто магнезию применяют при застое желчи и для очищения печени, а также при лечении холецистита. А это помогает выводить из организма различные вредные скопления, такие как желчь и песок. Чистка печени магнезией – это лучшее, что вы можете сделать для своего организма. За неделю до проведения процедуры очищения печени придется провести подготовку, а именно: необходимо строгое соблюдение особой диеты, нужно сократить, а лучше исключить прием мясных, рыбных, молочных продуктов, в которых содержится большое количество углеводов и жиров. Лечение начинается на голодный желудок в дневное время. На семьдесят граммов воды берется двадцать граммов магнезии. После приема данного состава необходимо на два часа лечь на правый бок с теплой грелкой – ее тепло будет усиливать действие магнезии. Процедуру проводят один раз в месяц, но как целебную ее можно повторять два-три раза еженедельно. После очищения в первый день лучше воздержаться от приема пищи. Со следующего дня можно ввести вегетарианскую пищу. Лучше всего очищение делать в субботу–воскресенье, так как сразу после проведения процедуры будет трудно выполнять свои служебные обязанности – человек какое-то время чувствует упадок сил. В случае, когда очищение магнезией покажется сложным, можно использовать чистку овсом – это более мягкий метод, но более длительный. Главное и первое противопоказание при использовании магнезии – это ее свойство резкого понижения кровяного давления. В любом случае, прежде чем приступать к такой сложной процедуре, следует сходить на консультацию к врачу. Чистка печени расторопшей сегодня завоевала большую популярность. И это не удивительно, ведь такая процедура дает отличные результаты. Расторопшу пятнистую также используют для очищения и лечения печени. Имеются разнообразные чаи из трав, в которые также входит расторопша. Но следует знать, что в таких чаях недостаточно силимарина, поэтому они не считаются эффективными. Пожалуй, все вышеперечисленное даже лучше, чем чистка печени лимонным соком. По рекомендациям врачей расторопша назначается довольно часто как средство для лечения печени. Можно принимать и таблетки, но прием расторопши в медицине также считается возможным, особенно на начальной стадии заболеваний печени. Преимущество этого растения в том, что оно содержит много микроэлементов, богато витаминами, антиоксидантами и недорогое. Кроме того, расторопша проводит мягкую чистку печени. Считается, что расторопша эффективно может использоваться и для похудения, так как обладает достаточно сильным слабительным действием, что помогает очистить кишечник. Необходимо помнить, что лечение любыми травами (в том числе и расторопшей) не следует проводить без консультации со специалистом. Любое самолечение может привести к нежелательным результатам. Особенно если пациент не рассчитал с дозой приема лекарства. При употреблении большой дозы расторопши (в таблетках или в отваре) можно заработать тупые боли в области печени и расстройство желудка. Дозировку и длительность приема даже натурального средства необходимо рассчитывать вместе с врачом. Категорически запрещается использовать в качестве лечения расторопшу беременным и кормящим женщинам, детям, онкологическим больным. Перед началом лечения необходимо очищать кишечник в течение недели. Главное, надо знать, что у вас нет каких-либо заболеваний кишечника, а далее – следовать простой методике. Надо есть побольше чернослива, так как он сам по себе имеет слабительное действие, пить много воды. Еда должна быть теплой, чтобы не отнимала у печени энергию и силу, так как процедура по очищению печени довольно сложна. При выполнении всех этих условий результат будет положительным. Чистка печени по Морицу улучшила состояние многих больных, ранее не знавших, как лучше лечиться. Специалисты предлагают начинать процедуры по очищению печени на убывающей луне, иными словами, после новолуния. Следовательно, готовиться лучше за неделю до новолуния. Необходимо просчитать время, которое будет затрачено на чистку печени, чтобы завершить процедуры к концу недели, когда вы отдыхаете. Рекомендации к основному этапу чистки – это правильная еда. В шесть часов утра нужно выпить третью порцию магнезии, а в восемь утра – четвертую. Вот примерный рацион: завтрак – овсяная каша на воде, полдник – сок и фрукты, обед – овощи с белым рисом, приготовленные на пару. В шесть часов вечера необходимо взять 4 столовые ложки магнезии и растворить в 3-х стаканах воды. Далее – налить две трети части стакана цитрусового сока и полстакана оливкового масла. Выпить этот состав в десять вечера стоя, затем лечь в постель на правый бок, чтобы голова находилась выше живота. Спустя часа два – два с половиной разрешается съесть один фрукт и выпить свежевыжатый фруктовый сок (1 стакан). Чуть позже – часа через полтора – можно съесть обед. Важно помнить, что, очищая печень, мы даем большую нагрузку на нее и на весь организм – это своего рода небольшая операция на печени. Поэтому в первые дни после процедуры не стоит нагружать орган жирной и тяжелой пищей – лучше соблюдать диету и есть в разумных количествах. Не следует бояться того, что в первые два дня утром и днем может быть жидкий стул: вода с зелеными и коричневыми выделениями, затем одна вода. Доктор Мориц в своей книге называет эти выделения камнями. Не следует понимать перевод этого слова в прямом смысле: камни – это те незначительные выделения, которые больше похожи на слизь или кашицу. Выделение камней из печени – это довольно сложная процедура; они не тонут и имеют зеленый цвет. Одни камни бывают тусклыми, другие – блестящими, оттенков у зеленого цвета очень много (старые – темные, молодые – светлее), кроме зеленых, могут быть белые и другие камни. По размеру и форме они также очень различаются: их диаметр – от маленькой горошины до трех сантиметров. Находиться в печени может от нескольких десятков до нескольких сотен таких образований. Камни состоят из токсичных шлаков и содержат кальций, который выделяется из желчного пузыря. Самые мягкие камни – зеленого и желтого цвета, так на них подействовал яблочный сок. Коричневая или белая «пена» - это маленькие кристаллы холестерина, имеющие опасно острые края, поэтому они могут повредить желчные протоки. После завершения очистки печени человек чувствует некоторую слабость, но и облегчение. Но одной процедуры почти всегда не хватает – ее стоит провести как минимум еще раза четыре, если не больше, с перерывом между процедурами от трех до шести месяцев, чтобы дать организму отдых. Считается, что лучшее время для очищения печени – осень и весна. В итоге после всех описанных процедур, по словам автора книги доктора Андреаса Морица, наступает полное очищение желчевыводящих протоков и печени. Автор методики утверждает, что при постоянной чистке печени можно справиться со многими проблемами, например, с аллергическими реакциями или болями в спине. Пользоваться медицинскими препаратами для процедуры очищения печени в домашних условиях также не запрещается. Препараты для чистки печени можно приобрести в аптеке. Сорбит — это медицинский сахар, который не содержит глюкозы. Приобрести его можно в любой аптеке, для этого не требуется даже рецепта. Растворить три столовые ложки препарата в ста граммах горячей воды, но не кипящей. Выпить раствор медленно и лечь в постель на правый бок с теплой грелкой на область печени на два часа. Процедуру совершают лежа, и для ее проведения необходимо достаточное количество времени, поэтому ее проводят в выходной день, не торопясь. Во время процедуры может быть частым стул, могут появиться слабость, головокружение, ведь из организма выходят шлаки, и он работает в напряженном режиме. Чтобы набраться сил и восстановиться, предлагается выпить горячего чая и хорошенько выспаться и отдохнуть. Чистка печени лекарствами иногда бывает крайне необходима. После нее многие чувствуют себя значительно лучше, а значит, можно сказать, что она эффективна. Люди не жалеют, что испробовали именно этот метод, потому что он дал отличные результаты. Конечно, некоторые предпочитают лечение народными средствами, оно тоже имеет свои преимущества, но медикаментозный метод вызывает больше доверия. Когда человеку плохо, он не готов испытывать на себе сомнительные способы лечения, ему хочется только одного – чтобы состояние поскорее улучшилось. В таком случае целесообразно выбрать традиционное лечение, которым остались довольны многие больные. Оно поможет вернуться к полноценной жизни и хотя бы на некоторое время почувствовать себя здоровым. Это именно то, о чем мечтает подавляющее большинство людей, имеющих проблемы с печенью.

Next

Пить много воды для очищения печени

Очищение организма водой делается так. Встав с утра, необходимо выпить стакан сырой воды, желательно очень холодной. Вода не должна быть кипяченой, так как она не усваивается кишечником. К тому же, в течении дня следует также пить обычную чистую воду. Никакой чай, кофе, а тем более. Печень - это фильтыр нашего организма, задерживающий шлаки и токсины. Без него исключена правильная работа кровеносной и пищеварительной систем. Она очищает кровь от вирусов и микробов, расщепляет жиры, выводит шлаки, токсины и яды. Нормальное функционирование организма невозможно без здоровой печени. Когда в печени концентрация опасных веществ достигает своего максимума, необходима чистка. Данную процедуру можно выполнить, используя народные рецепты. Основные признаки зашлакованности печени это – депрессивные состояния, нарушения сна, хроническая усталость, быстрая утомляемость. Эти фрукты богаты калием, а он необходим для печени. К ним относится морковь, сладкий перец, хурма, тыква. Ложка масла с утра вызовет выброс желчи, что приведет к расщеплению жиров и улучшению работы кишечника. Печень необходимо почистить, если изменилась работа ЖК тракта. В них повышенное содержание пектинов, что благоприятно отразится на работе печени. Варите легкие супы с добавлением белокочанной капусты, свежей зелени и овощей. Этот продукт считается диетическим и принесет только пользу. Желчь вытягивает вредные вещества и выводит их из организма. Появилась отрыжка, тошнота, налет на языке, запах и неприятный вкус в ротовой полости, расстройство стула, метеоризм. Это самая простая забота о печени, которая должна войти в привычку. При появлении проблем с кожей, таких как угри, пигментация, прыщи, сухость необходимо обратить внимание на печень. Этот метод чистки довольно приятный, вкусный, и не дорогостоящий. Если во время чистки у вас появился дискомфорт, немедленно посетите врача. Это вещество обладает сладким вкусом, используется как сахарозаменитель при диабете, хроническом холецистите, при заболеваниях печени. Все что нам понадобится для чистки это изюм и вода. Матушка-природа создала множество очистительных растений. В домашних условиях можно и нужно применять желчегонные травы: расторопшу, пижму, одуванчик, чистотел, полынь. Обычно из трав готовят настой, для этого пару столовых ложек сырья засыпают в термос и добавляют литр кипятка. С утра, на голодный желудок выпиваем стакан микстуры. Продолжительность такого курса очищения должна составлять месяц. Настой из этого злака известное результативное средство для очистки печени. Килограмм цельного овса засыпаем в эмалированную посуду, заливаем тремя литрами очищенной воды. Принимаем настой по следующей схеме: 50 мл утром и на ночь, на протяжении 3 месяцев. Стакан смеси шиповника и сорбита пьется залпом на голодный желудок. С помощью этой методики мы не только очистим печень и кишечник, но и оздоровим весь организм. На утро следующего дня необходимо сьесть изюм запив его настоем. Далее ложимся на правую сторону, под бок необходимо подложить горячую грелку. Смесь ставим в разогретый до 150 градусов духовой шкаф. Это средство будет более полезным и вкусным, если в него добавить липовый мед. На базаре покупаем хороший изюм, спрашиваем, что бы он был ничем не брызган и высушен натуральным путем. Принимается такое целебное средство 1-2 раза в неделю в течении месяца. В большом количестве употребляйте сухофрукты: изюм, чернослив, курагу. В течении этого месяца желательно включить в рацеон больше овощей и фруктоа, пить много воды, выключить из рациона все жирное, кофе, черный чай и алкоголь. После чистки печени у вас появится легкость, прибавится энергия, повысится работоспособность. Кожа очистится, станет более ровной и сияющей, дыхание освежится. Если вы решились на чистку печени доступными народными средствами, то необходимо подготовить организм.

Next

Методика голодания для очищения организма

Пить много воды для очищения печени

Методика голодания для очищения организма перед тем, как подробно рассматривать какая. Для эффективной очистки организма от токсинов, шлаков и прочих отрицательно воздействующих веществ, функции печени должны осуществляться правильно. Влияние окружающей среды, неправильный рацион питания, прием сильнодействующих лекарственных препаратов ослабляют защитные силы организма. Поэтому медики рекомендуют периодически очищать орган минеральной водой. При заболеваниях органа нужно пить лечебные воды, содержащие умеренное количество минералов. Врачи советуют выбирать напитки, в состав которых входят гидрокарбонат, кальций и другие компоненты. Кроме того, минералка способствует тому, что вырабатывается больше гормонов в органах пищеварительной системы. Специалист поможет определить, какая минеральная вода подойдет для терапевтических целей с учетом индивидуальных особенностей организма пациента. Условно напитки делят на 3 вида: лечебные, лечебно-столовые и столовые. Минерализация последних составляет не более грамма на 1 литр. Лечебно-столовые содержат около 10 граммов минералов, а лечебные содержат самый высокий процент полезных компонентов. Для процедуры очистки медики советуют подбирать лечебные воды, которые известны благодаря своим уникальным свойствам. В первую очередь речь идет о знаменитых кавказских напитках, среди которых: При нарушении оттока выделений желчи, гепатитах и холецистите прописывают прием воды «Боржоми». 1,5 стакана подогретой жидкости нужно принимать за 1,5 часа до трапезы, — это позволяет облегчить состояние пациента. Если обострился желчнокаменный недуг, дозировку определяет врач. Если человек переболел желтухой (недуг, который провоцирует пожелтение белков глазных яблок, кожи, слизистых из-за высокого уровня билирубина в крови), гепатитом А, следует восстанавливать защитные силы печенки, наладить ее работу. Терапевтический курс позволяет улучшить состояние пациента, страдающего циррозом. В этих случаях прописывают «Боржоми» для терапевтических целей, поддержания функций печени. Цирроз печенки допускает употребление этого напитка. Нагретую жидкость принимают в количестве 100 граммов в день. Однако данного средства недостаточно – нужно кроме него использовать медикаментозные препараты. Минеральная вода «Славяновская», в свою очередь, поможет очистить больную печенку, устранить застой, снять воспаление. 3 месяца спустя после перенесенной желтухи работа органа восстанавливается с помощью лекарственного напитка, подогретого до 55 градусов Цельсия. Его следует принимать по 1 стакану трижды в течение дня за 30 минут до трапезы. Очищение печенки не рекомендовано проводить при наличии острых недугов, обострениях патологических процессов хронического характера (холецистит, гепатиты, эрозивный дуоденит, язва). Наличие желчнокаменного недуга (особенно при обнаружении крупных камней или большого количества микролитов) может спровоцировать острую колику в печени при очистке, привести к сильной закупорке протоков. Правильное выполнение очищения должно привести к тому, что у больного ближе к вечеру появятся кашицеобразные испражнения.

Next

Овес для очищения печени правила, рецепты, лечение

Пить много воды для очищения печени

Также овес для очищения печени можно использовать в домашних условиях, смешивая с другими растительными компонентами. Для приготовления комбинированного отвара необходимо использовать. Как пить отвар из овса и трав? Несмотря на то, что наш организм самостоятельно выполняет много функций, иногда ему нужно помогать. Со временем, организм человека загрязняется, это связано с загрязненной экологией, неправильным питанием и многим другим. Чтобы меньше болеть, врачи рекомендуют делать чистку организма. Очищение можно начать с того, чтобы почистить печень и кишечник. В грязном кишечнике развиваются разные паразиты, которые провоцируют появление серьезных патологий. Прежде чем начать очищение кишечника, нужно знать, как правильно это делать, иначе вы можете навредить своему организму. Еду можно только варить или парить, так вы облегчите работу органа и улучшите эффект очистки. Давайте рассмотрим несколько способов чистки кишечника. Это только несколько действенных и эффективных способов, как можно очистить кишечник. Никогда не начинайте очищение сами, узнайте все тонкости у доктора. Если вы решили чиститься травами, тогда сходите к доктору и узнайте, какими травами можно лечиться именно вам, чтобы не навредить организму. Как уже говорилось, чистка организма начинается из очищения кишечника. Если вы хотите очистить весь организм, тогда нужно придерживаться некоторых рекомендаций.

Next

Тибетский рецепт молодости из четырех трав Царский

Пить много воды для очищения печени

Пил курс уже раза первый раз в году второй в году сейчас наступает время пить его. Контактируя с внешней средой, наш организм подвергается постоянным атакам патогенов, бактерий, всевозможных личинок. Большинство из них организм успешно отражает благодаря крепкому иммунитету, но если тот ослаблен, то паразитические организмы начинают активное размножение. Поэтому очищение организма от паразитов необходимо любому человеку. Способов избавиться от этой проблемы множество, нужно понимать разницу, немного разбираться, чтобы подобрать оптимальный вариант. Перед тем как очистить организм от паразитов дома, нужно к этому подготовиться. После этого проводится полная смена рациона, которого придерживаются не только во время чистки, но и как минимум еще месяц после нее: Глистная инвазия опасна как для женщины, так и для плода, который она вынашивает, ведь риск того, что личинки попадут в него невероятно высокий. Да и кормящей маме такие «гости» радости не принесут. Большинство препаратов от глистов противопоказаны, народная медицина может оказаться неэффективной. Но если иммунитет крепкий, организм здоровый, соблюдены все профилактические меры, то шансов попасть в организм у них не будет. Если это произошло, вариантов очищения организма от паразитов множество, нужно выбрать эффективный способ, но для начала следует обязательно посетить врача. Вы все еще думаете, что вывести быстро паразитов невозможно? Перепробовали многие антипаразитарные средства, которые продаются в аптеках, но глисты все равно возвращаются? Паразиты до сих пор живут в вашем организме и продолжают размножаться, убивая вас изнутри! Мы думаем, что вам будет интересно узнать, что рекомендует известная телеведущая Елена Малышева, и какие современные средства она предлагает использовать…

Next

Применение семени льна, 6 способов очищения семенами льна

Пить много воды для очищения печени

Перед тем как приступить к чистке печени в домашних условиях, необходимо очистить толстый. Подготовка к чистке печени Проведение чистки печени Очищение организма от токсинов считается ключевым компонентом аюрведических и натуропатических практик. Люди, следующие этим традициям, считают, что любые заболевания в организме возникают из-за накопления токсинов, и что очищение (детоксикация) печени помогает организму избавиться от этих токсинов и улучшает здоровье. Токсины не накапливаются в печени или в любой другой части тела, поэтому медицинская эффективность чистки печени вызывает сомнение у некоторых специалистов. Если у вас есть определенные заболевания, например, диабет, то чистка может навредить вашему телу, поскольку сахар в крови может опуститься до опасно низкого уровня. Прежде чем внести изменения в свой рацион питания, обязательно обсудите это с врачом.

Next

Чистка печени народными средствами | Читать статью на сайте

Пить много воды для очищения печени

Stabilin Cтабилин для печени применение, состав, инструкция. Правда это или развод? Отзыв. Редко кто из молодых людей задумывается о том, что питаясь готовыми полуфабрикатами, перекусывая фаст-фудом, жареными пирожками и бутербродами, выпивая пиво, алкогольные и газированные напитки он создает колоссальные нагрузки печени - самому главному органу, который очищает наш организм от вредных веществ. Это загрязненность воздуха, которую мы дышим, малоподвижный образ жизни, прием лекарственных препаратов, курение, работа на вредном производстве и другие. Если кто-то напоминает им о необходимости здорового питания, то они только отмахиваются и заявляют, что у них и так не хватает времени, чтобы все успеть, а для приготовления блюд, полезных для печени - тем более. Тыква, кабачки, початки кукурузы, тыквенные семечки. Поэтому даже если вы питаетесь исключительно полезными для печени продуктами, необходимо хотя бы раз в год устраивать печени генеральную уборку . Действительно, в молодости печень спасает нас, он бесперебойно фильтрует все, что попадает в наш организм, но, к сожалению, с годами она тоже устает и начинает барахлить . Для этого очистите 2-3 свеклы, залейте их водой и варите на слабом огне два часа, чтобы получилась однообразная масса. И тогда появляется боль в правом подреберье, глазные белки желтеют и ощущается горечь во рту. Пейте полученный отвар по 4-5 столовых ложек перед завтраком, обедом и ужином в течение двух недель. Неправильное питание, плохая экология и вирусные заболевания привели к тому, что различными заболеваниями печени сегодня страдают 30% населения планеты. Растительные масла - оливковое, нерафинированное подсолнечное, кукурузное. Сыр, творог, кефир, йогурт, простокваша и другие молочные продукты с содержанием жира не более 2%. Другим хорошим очистителем для печени являются семена льна. А ведь в наших силах предотвратить нарушения работы печени и своевременно помочь ей лучше справляться со своими функциями. Отварное нежирное мясо: телятина, куриная грудка, индейка, крольчатина. Сначала их нужно перемолоть в кофемолке, затем принимать в следующем количестве: 1-7 день - утром натощак надо выпить 100 грамм нежирного кефира, предварительно перемешав его с одной чайной ложкой семян льна. В первую очередь научитесь планировать свой день и начинайте правильно питаться. Можно приготовить паровые котлетки, но жареное мясо для печени вредно. 7-14 день - пейте 100 грамм кефира, перемешав его с двумя ложками семян льна. В свой рацион питания включите больше продуктов, которые полезны для здоровья печени. 14- 21 день - пейте 100 грамм кефира с тремя ложками семян льна. Из замороженных сортов рыбы полезны только те, которые правильно хранили. кроме продуктов питания, приводящих к скоплению в организме вредных веществ. Если вы не желаете пить по утрам кефир, замените его йогуртом или нежирным творогом. Диеты Желчный пузырь, диета при заболевании желчного пузыря Все обменные процессы в организме и этапы пищеварения, так или иначе, связаны с печенью. Поэтому диета при заболевании желчного пузыря должна снизить нагрузку не только на него, но и на всю печень. При остром холецистите весь рацион должен состоять из жидких продуктов – несладкого чая, фруктового сока, разбавленного водой. Больному можно давать каши, но только на второй – третий день после приступа. Крупа должна быть тщательно проваренной и перетертой, в еду можно добавлять немного молока и творога. Менее щадящая диета при заболевании желчного пузыря устанавливается, если диагноз – хронический холецистит. Пищу рекомендуется принимать чаще, но понемногу, это способствует своевременному оттоку желчи и препятствует образованию ее застоев. Богатые углеводами продукты питания полностью исключаются из рациона, они способствуют расслаблению кишечника, из-за чего желчь застаивается. однако если после приема яиц возникают боли и во рту появляется горечь, то желтки лучше исключить из рациона. Жир нельзя полностью исключать из меню, нужно отказаться только от трудно усвояемых жиров. В блюда разрешается добавлять небольшое количество растительного и сливочного масла. а вот про животные жиры – свиное сало, говяжий и бараний жир – лучше забыть. Особо строгая диета после удаления желчного пузыря – в ней практически полностью должны отсутствовать жиры, как растительные, так и животные. Рекомендуется полностью перейти на вегетарианское питание, при этом отказаться от овощей и фруктов богатых эфирными маслами. Однако оно должно быть нежирным – курица и говядина, есть можно только вареное мясо, без бульона. Прежде чем сесть на диету Желчный пузырь, диета при заболевании желчного пузыря , посоветуйтесь с врачом! удалили желчный пузырь год назад сижу на диете боюсь расширять так как сразу начинаются боли в правом боку jelechni pyzir deformirovanno ,xachy yznat diety cpocibo Моей маме удалили желчный много лет назад, ест все подряд, никакие таблетки не принимает. все ок :) Мне тоже из-за запущенного холлицестита удалили желчный. Сейчас я нужаюсь в постоянном приеме желчегонных сборов, принимаю Урдоксу, которая снимает увеличившуюся нагрузку на печень, и чувствыю себя хорошо. у меня удалили желчный пузырь вместе с 3,5 см камнем внутри него. теперь сижу на строгой диете, пью урдоксу и желчегонные сборы. Для того, чтобы определить наиболее вероятную его причину, врач расспросит пациента о перенесенных... Причины развития вторичной катаракты Характерные особенности развития вторичной катаракты Профилактика и лечение вторичной катаракты Вторичная катаракта диагностируется, когда после проведения операции по удалению первичной формы...

Next

ВедаМост Лимфатическая система организма человека

Пить много воды для очищения печени

В нашей стране есть всего около знающих лимфологов. Я проходила профессиональную. Вода необходима для жизни и функционирования организма. Она необходима для устранения токсинов из тела, поддержания гидратации. Правильный питьевой режим поддерживает здоровье и нормальную деятельность печени. Специалисты советуют для этого пить не менее 8 стаканов чистой воды в сутки. Кроме этого, в Японии детоксикацию печени и всего организма проводят с помощью употребления воды натощак (читайте здесь). Это самый дешевый и простой способ очищения, не имеющий побочных эффектов. Печень выполняет множество важных функций в организме человека. Чтобы помочь печени в ее детоксикационной роли, следует пить воду с добавлением лимонного сока. Это будет стимулировать печень для эффективного устранения токсинов. Тело человека состоит на 67% — 70% из воды, поэтому многие проблемы со здоровьем возникают на фоне дефицита этого важнейшего соединения. Кроме того что вода нужна для различных тканей, органов и систем, она еще нужна для поддержания детоксикационной функции печени. Вода является ответственной за текучесть крови, которую фильтрует печень. По этой причине потребление воды помогает печени очистить кровь. Недостаточное потребление жидкости увеличивает вязкость крови, что затруднит детоксикационную работу. Многочисленные исследования показали, что вода необходима для детоксикации тела, кроме нее, также многие растения способны улучшить функцию печени. Еще одним важным преимуществом воды является то, что она поддерживает работу почек. Как нам известно, печень и почки – органы фильтрации крови. Неправильный образ жизни может наносить вред здоровью, в том числе печени. Нам следует не забывать заботиться о своем организме, чтобы потом не было проблем. Во-первых, для поддержания здоровья печени нужно пить не менее 8 стаканов воды. Особенно полезно пить воду в утренние часы натощак. Таким образом вы усилите процесс детоксикации печени. Во-вторых, употребляйте больше овощей семейства крестоцветных, т.к. Кроме этого, листовые овощи, морковь, лук, чеснок улучшают процесс детоксикации крови. В-третьих, пополните организм достаточных количеством минералов. Выбирайте продукты, которые содержат магний, кальций, калий, натрий, железо, цинк, селен и марганец (например, брокколи, бананы, шпинат, семечки, миндаль, капуста). В-четвёртых, не перегружайте печень и избавьтесь от вредных привычек. Следует сказать, что злоупотребление алкоголем и обезболивающими препаратами может привести к печеночной недостаточности. Для поддержания здоровья печени можно принимать травы, пищевые добавки (читайте здесь). Для этой цели отлично подходит куркума, одуванчик, расторопша, артишок. Лимоны – лучшее средство для детокс печени и всего организма. Они богаты витамином С, который укрепляет иммунитет. С медицинской точки зрения, лимоны действуют как антисептик, т.е. Кроме того, лимоны помогают естественным образом очистить организм от токсинов, они стимулирую печень, действуют в качестве растворителя для мочевой кислоты и других токсичных веществ. Вода с соком лимона представляет собой отличное сочетание для оптимальной функциональности печени, но есть и другие ингредиенты, которые также можно добавлять для укрепления печени. Для этого в стакан с водой добавьте 0,5 чайной ложки корицы. Корица отлично стимулирует печень и другие внутренние органы. Другим популярным напитком является сок лимона огурец мята. Данный напиток отлично выводит токсины из организма, особенно пищеварительного тракта, поддерживает здоровье печени. Клюква лимон одуванчик вода также можно использовать для детокс печени.

Next

Дюбаж печени минеральной водой или быстрая очистка желчных путей

Пить много воды для очищения печени

Чтобы приготовить отвар овса для печени, рецепт которого может показаться несколько сложнее, чем предыдущие, потребуется серебряная ложка или вилка. Данный настой для эффективного лечения печени следует пить на протяжении десяти дней. Человеческий организм постоянно сталкивается с огромным количеством вредных и токсичных веществ, которые негативно влияют на здоровье и общее самочувствие. Накопление шлаков провоцирует вялость, нарушение сна, упадок сил, хроническую головную боль. Каждый человек, который заботится о себе, должен следить за чистотой своего организма. Проще всего это сделать с помощью различных трав, причем лучше использовать целые их комплексы, что позволит очистить кровь, желудочно-кишечный тракт, печень и почки, лимфатическую систему. Для начала следует разобраться, что мы понимаем под очищением. Это избавление от шлаков и токсинов - вредных веществ, которые накапливает наш организм. Если их не выводить, это может привести к неприятным заболеваниям. Самый простой способ борьбы с токсинами - это употребление очищающих чаев. Но важно знать, что они помогают уменьшить вес не потому, что сжигают жир, а потому, что выводят всё лишнее естественным путем. То есть очищающие чаи, как правило, оказывают слабительный и желчегонный эффект и способствуют нормализации процесса пищеварения. Кроме того, очищающие чаи восстанавливают водный баланс в организме (это, опять же, важно для тех, кто сидит на диете). Если в организме не хватает воды, то токсины перестают расщепляться. Таким образом, очищающие чаи, в основном, оказывают влияние на печень и почки, расщепляя яды и выводя их наружу. Среди многообразия выбора различных сортов чая, очищающие чаи относятся к особой категории, и перед их применением следует все-таки проконсультироваться у своего врача. Если нет противопоказаний, то очищающий чай можно брать по своему вкусу, выбирая из тех, которые уже хорошо себя зарекомендовали и пользуются спросом. Сегодня в аптеке можно купить практически любое лекарственное средство, в том числе и чай для очищения организма. Вы также можете изготовить его и самостоятельно в домашних условиях. Для этого нужно всего лишь приобрести необходимые компоненты. Смешайте высушенные ягоды черной смородины и плоды шиповника в равных пропорциях. Столовую ложку получившейся смеси залейте двумя чашками кипятка и настаивайте напиток в течение часа. Добавить по 1 столовой ложке имбиря, корня солодки, куркумы и 15 минут подержать на небольшом огне. Солодка - замечательное лекарственное средство, обладающее ярко выраженным слабительным эффектом. Она прекрасно чистит не только кишечник, но и легкие! К тому же поднимает тонус и препятствует быстрой утомляемости. Заливают 300 грамм кипятка и дают покипеть ещё 10 минут. Готовый отвар рекомендуют принимать небольшими порциями в течение 3 дней. Содержит большое количество аскорбиновой кислоты, которая по праву занимает лидирующее место среди антиоксидантов. Еще одно достоинство кожуры этого цитруса - высокая концентрация растворимых пищевых волокон - пектинов. Превосходно очищает от всех возможных «загрязнений» - радионуклидов, свободных радикалов, токсинов и шлаков. Пьют такой чай два раза в день в течение двух-трех недель. Людям пожилого возраста этот чай будет полезен еще и тем, что способствует растворению атеросклеротических бляшек и улучшает работу сердца. Вот рецепт его приготовления: в эмалированную посуду насыпать четыре столовые ложки измельченной сухой или свежей травы полевого хвоща, залить одним стаканом кипятка и поставить на водяную баню на пятнадцать минут. Потом процедить и добавить в полученный отвар кипяченой воды до начального объема. Накрыть посуду крышкой, дать настояться в течении 45 минут. затем процедить и принимать по одной трети стакана три раза в день перед едой. Для приготовления чай берем две чайных ложки цветков и заливаем их 500 мл воды. После этого чай следует процедить и хранить в холодильнике в закрытой банке. Принимать чай из календулы следует по трети стакана трижды в день за 20-30 минут до еды. Таким образом, очищающие чаи действительно способствуют детоксикации и оздоровлению организма. Однако пить их постоянно, и при этом продолжать насыщать себя токсинами - абсолютно нецелесообразно. В таком случае рано или поздно вы перестанете ощущать положительный результат от их применения. Кроме того, любой чай - это фитопрепарат, то есть лекарственное средство. Поэтому главное правило очищения организма - не загрязнять его. В первую очередь это означает пить ежедневно много воды (для большинства людей это 1,5 литра зимой и до 3 литров летом), рационально питаться (ежедневно получать необходимую норму белков, жиров, углеводов и остальных необходимых веществ), и не переедать. И уже на этом фоне вполне имеет смысл несколько раз в год проводить себе курс "терапии" очищающими травяными сборами.

Next

Аппарат для получения водородной воды с оздоровительным эффектом

Пить много воды для очищения печени

Хранение водородной воды в обычных емкостях не имеет смысла. Малые размеры молекул. В нашей стране есть всего около 200-300 знающих лимфологов. Я проходила профессиональную специализацию по лимфологии (я имею специальность врача-лимфолога) – и это было вторым потрясением в моей жизни (за мою врачебную карьеру). Первое потрясение было от японской мануальной терапии (я профессиональный мануальный терапевт), а вот после прохождения курса лимфологии было второе потрясение! Я поняла, НАСКОЛЬКО МЫ НИЧЕГО НЕ ЗНАЕМ о лимфатической системе!!! То есть, даже не на уровне участковых врачей, но даже на высоком уровне узкоспециализированных врачей, от которых зависит жизнь или смерть больного!

Next

Овес для очищения печени как правильно заваривать и пить отвар в.

Пить много воды для очищения печени

Лечение овсом имеет давние традиции, в народной медицине овес для очищения печени используется на протяжении веков. Врач может дополнительно рассказать больному, как пить народное лекарство домашнего приготовления. Благодаря такому натуральному лимонаду, появляется чудесная возможность: Казалось бы, если все так замечательно звучит, почему бы всем людям не поменять кучу лекарств на обычный лимонный сок с водой? Конечно, не тот лимонад, который продается в магазине, и от которого кроме вреда – пользы нет. На самом деле, такое лечение подходит не всем, а значит, прежде чем предпринимать попытки самолечения, необходимо посоветоваться с докторами – в первую очередь, с гастроэнтерологом и кардиологом. В принципе, пить воду с лимоном может любой человек, который способен переносить этот продукт без негативных последствий для организма. Иными словами, если у человека нет никакой аллергии на лимон (а таких людей, на самом деле, очень мало), и если человек не страдает от язвы желудка, то любой организм, будь то ребенок, или взрослый, может пить лимонную воду. Рекомендуется начинать пить воду с лимоном рано утром, до того, как вы почистили зубы и до того, как позавтракали. Если делать это натощак, то результаты превзойдут все ожидания. Вода с лимоном – это отличное тонизирующее средство, которое регулирует уровень энзимов в печени. Печень способна начать вырабатывать больше этого фермента благодаря натуральному лимонному соку с водой. Лимон также регулирует уровень кислорода и кальция в печени. Происходит это благодаря тому, что вода с лимоном регулирует уровень углеводов в крови, который отвечает, собственно, за содержание кислорода в крови. Но какова конкретная польза потребления воды с лимоном для профилактики тех или иных состояний организма или заболеваний? Как известно, во время беременности организм женщины несколько теряет в силе иммунной системы за счет того, что эта система должна обслуживать некоторое время и ребенка и будущую мать. Витамин С, в этом случае, выступает как антиоксидант, помогающий организму справиться с вирусами, типа простуды и так далее. Также витамин С выступает как стимулирующее средство для печени, помогая справиться с синдромом раздраженной толстой кишки. Тем самым, есть возможность нормализовать стул, избежав поноса или запоров. Также витамин С помогает нормализовать работу сердца, помогая справляться с болевыми симптомами. Кроме того, беременные женщины должны быть благодарны воде с лимоном, так как витамин С помогает формированию костной ткани еще неродившегося ребенка. В то же время, благодаря высокому содержанию калия, смесь воды с лимоном помогает формированию клеток мозга и нервной системы плода. Более того, лимон с водой содержит кальций и магний, которые помогают справляться с астмой, повышают чувствительность к инсулину, нормализуют уровень сахара в крови. Правда, для этого воду с лимоном необходимо пить 10-12 раз в течение дня (с промежутком в один час) на протяжении нескольких дней. Такое лечение необходимо сопровождать питьем соленой воды или травяных чаев. Этот способ также помогает сбросить вес, поднять чувствительность к инсулину, нормализовать уровень сахара в крови. Более того, как ни парадоксально это звучит, чайная ложка лимона на полстакана воды помогает уменьшить изжогу. Естественно, прежде чем приступать к таким кардинальным методам очистки организма, необходимо посоветоваться с врачом, который назначит предварительное обследование и поможет скорректировать диету. Очень важно в период лечения стараться избегать стрессовых ситуаций. Не помешают регулярные физические упражнения и прогулки на свежем воздухе. Неоднократные исследования целебного действия воды с лимоном доказали, что регулярное потребление такого "лимонада" помогает тем, кто страдает от избытка веса. Неплохо, по мнению диетологов, комбинировать некоторые диеты для похудания с потреблением воды с лимоном. Не забывайте, что пить лимонную воду следует натощак для усиления благотворного влияния смеси на организм. Несмотря на то, что вы потребляете воду с лимонов внутрь, это оказывает благоприятное воздействие на вашу кожу. На самом деле, так воздействует витамин С, улучшая вашу кожу путем ее омолаживания буквально изнутри организма. Не пройдет и нескольких дней, как вы увидите, что кожа на лице приобретет здоровый розовый оттенок. Если лимонную воду пить регулярно (каждое утро натощак), то изменения в лучшую сторону в состоянии кожи рук, лица, да и всего тела, просто поразительны! Фактически, смесь натурального сока с водой воздействует на организм, как замедляющее старение средство. При этом даже уменьшается количество морщин и угревой сыпи (у кого она есть). Вода с лимоном также может выступать в роли средства для наружного применения. Она оказывает поразительное заживляющее воздействие на рубцы и небольшие шрамы от ожогов, помогая им затянуться. Лимон также выступает как охлаждающее средство при слабых ожогах, что помогает снять боль и жжение. Лимон является отличным средством, которое способно помочь организму справиться с инфекциями дыхательных путей, ангиной и воспалением миндалин. И все это благодаря противовоспалительным свойствам лимона. К примеру, чтобы побыстрее вылечить ангину, необходимо выжать половину целого лимона, разбавить с водой (примерно полстакана воды) и регулярно полоскать этим раствором горло. Как уже было сказано выше, вода с лимоном помогает очистить кровеносные сосуды и артерии. Это свойство раствора воды с лимоном можно использовать при лечении таких опасных заболеваний, как холера или малярия. Если речь идет о вполне здоровом человеке, который весит примерно 70 килограмм, то достаточно выжать половину целого лимона и разбавить половиной стакана очищенной воды. Две таких порции необходимо выпивать за день, по одному стакану за один присест (примерно, 200 грамм воды плюс выжатый лимонный сок). Если вы весите больше – от 80 до 90 килограмм, то удвойте дозу, выжимая целый лимон в целый стакан воды. Если вам кажется, что смесь недостаточно насыщена (или наоборот – слишком кислая для вас), то можно либо добавить, либо уменьшить количество воды. Для того чтобы помочь вашему организму извлекать максимум энергии из той пищи, что вы едите, пейте воду с лимоном регулярно. Это одно из самых эффективных, очень полезных и доступных мероприятий, которое могут и должны позволять себе практически все люди в целях оздоровления своего организма.

Next

Очищение печени и кишечника: двух зайцев одним ударом!

Пить много воды для очищения печени

О том, что воду необходимо пить ежедневно, знает каждый из нас. Об этом говорится сегодня очень много. Правда, объем живительной влаги в разных источниках меняется. Так вот, это и есть основной принцип, на котором строится очищение организма водой. Необходимо в течение дня пить чистую. Одним из самых эксклюзивных способов очищения печени является очищение печени чесноком. Как уже говорилось в статье Подготовка к очищению, очищение печени следует проводить только после очищения кишечника. Всем известно, что чеснок великолепно убивает микробы, вирусы и очищает кровь. Выберите наиболее подходящий для вас способ чистки, и приступайте к действию. В 1985 году ученые пришли к выводу, что растительные продукты, которые содержат серу способны защитить клетки печени от разрушения, старения, а также от токсинов и вредных веществ. Чеснок – главный овощ, который содержит в себе много серы. Кончено же, кроме чеснока серу содержат еще некоторые овощи, например, хрен, лук-шалот, лук-порей, капуста и ряд других. С древних времен чеснок считается лекарственным растением. Он упоминается в Библии, индуистских писаниях, древнеримской медицинской литературе. В древние времена чеснок использовали для изгнания бесов, для защиты от злых духов, вампиров и т.д. В наши дни чеснок считается великолепным растительным антибиотиком, который широко используется в народной медицине. Чеснок – луковичное растение, его многие выращивают в садах, огородах. При нарезке чеснока освобождается активный фермент alliinase, который при реакции с воздухом, водой и присутствующим в чесноке аллиином, превращается в аллицин. Аллицин в крови увеличивает уровень двух ферментов: антиоксидантной каталазы и глутатионпероксидазы. Таким образом, свободные радикалы уничтожаются, процесс старения замедляется. Фармацевтическая промышленность выпускает множество лекарственных препаратов, содержащих стандартизированный экстракт чеснока (чесночные таблетки, настойки, порошки). В чесноке много фитонцидов, которые убивают бактерии, вирусы, грибки. Чаще всего чеснок используется против инфекций, паразитов. Также его применяют для уменьшения в кишечнике гнилостных бактерий, очищения кишечника и для улучшения пищеварения. Кроме того, чеснок стимулирует диурез, расширяет периферические и коронарные артерии, укрепляет сердечную мышцу, лечит атеросклероз. Активное вещество чеснока защищает от инфекций дыхательных путей, помогает пациентам с бронхиальной астмой. Если жевать чеснок в течение нескольких минут, то уничтожаться все бактерии в полости рта. Чесночное масло используется для лечения мозолей, экземы, перхоти. Его нельзя использовать при камнях в почках, заболеваниях печени, почек. Также необходимо строго соблюдать дозировку при очищение печени. литературе): свежий чеснок 2 – 5 г; чесночный порошок – от 0,4 до 1,2 г. Чеснок поддерживает работу печени, защищает клеточные мембраны от разрушения, очищает организм. Этот способ проводится с помощью лимона и чеснока (1 раз в год). Лучше всего очищение печени чесноком проводить весной, либо осенью. Прежде чем применять рецепт, проконсультируйтесь с врачом. Противопоказания: аллергия на цитрусовые, беременность, кормление грудью, обострение хронических заболеваний. Очищение печени следует проводить только после чистки кишечника. Измельчите лимоны и чеснок прямо с кожурой мелкими кубиками. Добавьте в блендер немного воды, измельченный чеснок, лимон и все смешайте. Затем доведите 1 л воды до кипения, добавьте массу из блендера в кипящую воду, дождитесь пузырьков и выключите плиту (не кипятить). Процедите состав через сито в миску, затем перелейте в стеклянную банку. Охлаждённый напиток уберите в холодильник, но не забудьте покрыть крышкой. Очищение данный способом следует проводить около 3 недель. В утренние часы обязательно пейте 2 – 3 стакана кипяченой воды. Принимайте состав по 2 чайные ложки 2 – 3 раза в сутки. Важно между приемами пищи и в течение дня пить чистую воду, можно пить талую воду, родниковую. Совет: если вы почувствуйте себя хуже во время очищения, у вас появится бессонница, отвращение к еде, то в этом случае прекратите очищение данным способом. Основные ингредиенты, которые нам понадобятся, это чеснок, оливковое масло и лимонный сок. Измельчите 1 – 2 зубчика чеснока, добавьте лимонный сок 200 мл , 50 — 75 мл оливкового масла и смешайте. Минусы: употребление в пищу большого количества оливкового масла может привести к диареи, обезвоживанию организма. Также к смеси можно добавить немного измельченного имбиря, яблочный сок. После этого можно пить травяной несладкий чай, воду.

Next

Детоксикация печени водой | Очищение организма Здоровье человека

Пить много воды для очищения печени

ПВП является ингредиентом таких абсорбентов для очищения организма, как препараты Энтеродез и Энтеросорб. Это так же очень. Принимать можно в форме геля или немного разведя водой. Принимать. Сорбционное способности белого угля во много раз выше, таких же у черного. Данный. Издана моя новая книга, под названием «Лечение организма собственными силами». В этой книге очень много новой и полезной информации не только о сухом голодании, но и о самостоятельной правке живота и позвоночника, цена книги 800 руб. При высокой температуре увеличивается всасывание токсических отходов, которые всегда накапливаются в нижних отделах кишечника. Очищая кишечник, вы предохраняете организм от всасывания вредных токсических продуктов. Но ведь аспирин и пирамидон тоже снижают температуру только на 1-1,5 часа. »Гипертонический раствор Действительно, детям следует вводить именно гипертонические растворы. Расчет при этом такой: 1-2 чайные ложки соли на один стакан (200 мл) теплой воды (холодная вода вызывает спазмы и боль). Такой раствор предотвращает всасывание воды через стенку кишечника и, наоборот, выводит ее наружу с каловыми массами. Детям 12-14 лет вводится 700— 800 мл жидкости из расчета на один литр воды 1-2 столовые ложки поваренной соли (без верха). Заваривается ромашка: 8-10 г (3-4 столовые ложки) цветков помещают в эмалированную посуду, заливают 200 мл (одним стаканом) горячей кипяченой воды, закрывают крышкой и нагревают на кипящей водяной бане 15 минут, затем охлаждают при комнатной температуре 45 минут, процеживают, оставшееся сырье отжимают, и объем полученного настоя доводят кипяченой водой до 200 мл. Настой ромашки смешивается с подсолнечным маслом, для малышей — пополам, старшим детям к 700-800 мл раствора добавляют две столовые ложки подсолнечного масла. Этот раствор обладает противовоспалительным действием. Обязательно перед проведением очистительных процедур и голодания для идеального восстановления микрофлоры кишечника нужно приготовить сыворотку Болотова. Положение тела ре­бенка при проведении процедуры — любое удобное для него и для того, кто будет делать процедуру. Вводить воду необходимо до появления у ребенка первых не­приятных ощущений, после чего пережать шланг, за­тем осторожно продолжать введение до тех пор, пока ребенок может терпеть. Затем ребенок должен опорож­нить кишечник, и процедуру надо продолжить. Количе­ство вводимой воды должно соответствовать возрасту (см. Если ребенок терпеливо переносит клиз­мы, можно вводить и больше воды, до чистой промыв­ной. Если даже вы на­шли только по одной траве из каждого раздела, уже составляйте смесь трав для очищения, только обяза­тельно сохраняйте пропорции 4:3:2: 1. °С; гормонозависимые заболевания (астма, диабет и др.); язва желудка и 12-перстной кишки; стеноз митрального клапана, врожденные забо­левания сердца; не рекомендуется детям в ослабленном состоянии. В этот день ничего не есть, пить только соки — яблочный или грейпфрутовый (при отсутствии аллергии к цитрусовым). Возраст: Объем воды В каждом составе травы брать в равных пропорци­ях. Способ приготовления: 1 чайную ложку смеси трав залить 0,5 стакана кипятка, прокипятить 1—2 мину­ты, настоять 20 минут и пить теплым соответственно расписанию, изложенному в вариантах очищения ор­ганизма. Очищение кишечника и печени ре­комендуется проводить в следующих случаях: при появлении массовых инфекционных за­болеваний в месте проживания (грипп, дифтерит, эн­цефалит и др.); при появлении у ребенка начальных симптомов тех же заболеваний; при хронических заболеваниях вне стадии обо­стрения ( дисбактериоз кишечника, хроническая ангина, хроническое заболевание глаз, носоглотки, бронхов, легких, желудка, печени, кишечника; ревматизм, сус­тавные заболевания, бронхиальная астма, диабет без использования инсулина и др.); при аллергических заболеваниях вне стадии обо­стрения; при появлении температуры до 38. Соки можно пить с 9 до 19 часов без ограничения; 8.00, 12.00, 16.00. Выпить теплый отвар смеси трав в эти часы в указанном выше количестве; 19.00. В течение дня пить соки соответственно желаниям и вку­сам ребенка (в количестве не ограничи­вать). Смеси соков: морковь — 100 мл, свекла — 25 мл, огурец — 50 мл или морковь — 100 мл, свекла — 25 мл, яблоко — 100 мл. Можно пить яблочный или грейпфрутовый соки, по 1/4 стакана, можно их чередовать.16.00, 8.00, 10.00, 13.00, 15.00. Выпить теплый отвар трав в количестве, соответствующем возрасту.19.00. Выпить оливковое или растительное мас­ло в количестве: 50 мл (3 — 6 лет);75 мл (6—9 лет);100 мл (9—14 лет); Запить масло 1 столовой ложкой сока лимона (без мякоти).20.30. Про­тирать тело разведенным в воде 1:2 яблочным уксусом. Затем для закрепления эффекта принимать в течение месяца 1 раз в день. Желательно кушать: свежие фрукты, пить отвары лечебных трав, свежевыжатые соки, протертые через пластмассовую терку овощи: морковь, свеклу, болгарский перец (лучше красный), чеснок, лук, помидоры, огурцы, кабачки, мелко нарезанную зелень, особенно щавель, укроп, кинзу. В салаты и соки можно добавлять по 1-2 сырых перепелиных яичных желтка, так же в салаты можно добавлять проросшие перемолотые зерна пшеницы, пшеничные отруби, овсяные хлопья, грецкие орехи. Привязать теп­лую грелку на область печени (справа под грудной железой), лечь на правый бок и лежать с поджатыми к животу коленями от 1 до 1,5 часов (сколько сможет выдержать ребенок; он может при этой процедуре спать). Обязательно после очищения пропить сыворотку Болотова, принимать по 1 ст. Обязательно приготовить «сыворотку Болотова» и поить ей ребёнка. Через пол­тора часа грелку снять лечь и спать.22.00. Только таким образом можно создать истинное питание для тканей организма и нормальную среду в кишечнике. В этой среде очень успешно будет развиваться собственная, а не заселенная кишечная палочка, она будет жизнеспособна и не потребуется повторных пересевов. Организм ребенка получит все необходимые ему витамины и аминокислоты для синтеза собственного человеческого белка из натуральных растительных продуктов. В лечебных целях голодание у детей используют при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, почек, легочных заболеваниях (бронхиальная астма), заболеваниях кожи (нейродермит, экзема, псориаз). В связи с особенностями детского организма в разные возрастные периоды разработаны примерные сроки голодания: Во время голодания рекомендуются все дополнительные процедуры, как и у взрослых. Особое внимание при проведении влажного голодания следует обратить на питьевой режим. Ребенок должен получать достаточное количество жидкости во все сроки голодания. Не рекомендуются физические перегрузки, но необходимо достаточно времени проводить на воздухе. Выход из голодания проводится по стандартным схемам в зависимости от возраста ребенка.

Next